Orucun Faydaları Sağlık Acısından

[SoruCevap]

Ramazan Orucunun Faydaları Sağlık Acısından


Az yemek ve oruc tutmak, vucudun sıhhati icin cok onemlidir

Orucun insan maneviyatına yaptığı sayısız faydalarının yanı sıra bedenine de fevkalade faydaları olmaktadır İnsanlar orucluyken genellikle aktivitelerinde bir yavaşlık olur Ayriyeten oruclu olmanın manevi hazzı ile de genellikle sakin bir hal alır İşte bu durumda sinir sistemleri adrenalin salgılamayı azaltacağı icin sinir sisteminin sakinleşmesi soz konusu olur Bu sakinleşme neticesi ve ayriyeten sıvı da alınmadığı icin damarlardaki tansiyon duşer Tansiyonun duşmesiyle vucudun damar sertliği denilen arterioscleros yapma ozelliği iyice azalır Oruclu insanda damar icerisindeki basınc duştuğu icin damar sertliği hastalığı gerilemeye başlar

Oruclu kimse gun boyu hic kolesterollu bir gıda almamış olduğu icin damarların icerisinde dolaşan kolesterol seviyesi iyice duşer Tansiyonun duşmesiyle kalbin calışma yuku azalacağı icin kalbin dinlenmesi de yine oruc sayesinde mumkun olacaktır

Oruc midenin istirahatını sağlayacaktır Midenin istirahatı bir cok fayda sağlar:

Mide boş olduğundan mideye giden kan miktarı onemli derecede azalacak ve kalbin aşırı calışıp mideye kan yetiştirme derdi olmayacak Boyle sakin calışan kalp kendisini dinlendirme imkanı bulacak

Mide boş olduğundan diyaframı itekleyip kalp uzerinde basınc yapmayacağı icin kalp dinlenecek

Mide boş olduğunda yorgun olan mide adaleleri dinlenmeye gececek Bu adalelerin hucreleri icerisinde birikmiş olan laktik asitler de hucreden atılma ve kan deveranına salınma imkanı bulacak Keza vucudun normal adaleleri de istirahat nedeniyle kendisini yenileyebilecekler