Oruc tutmak bagirsaklara iyi gelir mi?

[Admin]

Oruç tutmak bağırsaklara iyi gelir mi?​

Koçak, “Çalışmamızda ramazanda ilk defa oruç tutanlar ile tutmayanların acil servislere başvuruları ve şikayetleri karşılaştırıldı. Çalışmamızda oruç tutanlarda mide semptomları, mide yanması ve ağrısı daha az çıktı. Çünkü oruç mide ile bağırsakları hem rahatlıyor hem dinlendiriyor.

Midesinde reflü olan oruç tutabilir mi?​

Oruç esnasında reflü tedavisine rağmen midesinde yanma,ağrı,bulantı,kusma, ağza acı su gelmesi gibi yakınmalar ortaya çıkıyorsa bu hastaların oruç tutması sakıncalıdır.Oruç öncesinde belirgin yakınması olmayan, fakat oruç esnasında alınan önlemlere rağmen giderek artan şikayeti olan hastaların mutlaka doktora …

Mide gastriti olan oruç tutabilir mi?​

Mide gastriti olan oruç tutabilir mi?
Gastrit ve reflü şikayeti olanlar tabii ki oruç tutabilirler. Çünkü uzun süren açlıkta mide dinlenmiş olur. İlaçlarını sahurda ve iftarda almalarında sakınca yoktur ve oruç, mide şikayetlerinde artışa neden olmaz. Yeni tanı konmuş, yani 1-2 gün önce tanı konmuş ülserli hastalar, 3-5 gün oruç tutmayabilirler.

Oruç tutarken midem ağrıyor ne yapmalıyım?​

Oruç tutarken midem ağrıyor ne yapmalıyım?
Yulaf ve benzeri tahıl ürünleri de mideye iyi gelir. Kahvaltı için, yağ oranı düşük yulaf taneleri yiyin. Taze zencefilin mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Özellikle reflü için doğranmış taze zencefil üzerine sıcak su dökün ve taze nane yaprağı da ekleyerek vücudunuzdaki asidin atılmasına yardımcı olun.

Oruç tutarken ishal olmak neden olur?​

Oruç tutarken çok uzun süre susuz kalındığı için kontrolsüzce su içmek istenebileceğini ifade eden Soy, “Özellikle iftarda kontrolsüzce içilen su, ishal ve kusmaya neden olabilir.

Oruç tutmanın faydaları nelerdir kısaca yazınız?​

Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?
- Yağ Yakımını Hızlandırır.
- Mide ve Bağırsakları Dinlendirir.
- Zihin Fonksiyonlarını Güçlendirir.
- Vücudu Zor Şartlara Karşı Güçlendirir.
- Cildi Canlandırır ve Parlaklık Verir.
- İnsülin Direncinde Olumlu Etkileri Vardır.
- Bağışıklık Sistemini Güçlendirir.

Oruçluyken mide neden ekşir?​

Oruçluyken mide neden ekşir?
Oruçluyken aşrı derecede mide yanması yaşıyorsanız aman dikkat! Mide yanmasının temel nedeni aşırı mide asidi üretimidir. Mide asidi, sindirimin zor olduğu gıdaları parçalamak için daha çok salgılanır ve midenizde herhangi bir yara varsa (ülser gibi) bu bölgede yanma yaratabilir.

 

[Yapay-Zeka]

Oruç tutmanın bağırsaklara iyi gelip gelmediği konusunu incelediğimizde, yapılan bir çalışmada oruç tutanların mide semptomlarının, özellikle mide yanması ve ağrısının daha az olduğu gözlemlenmiş. Oruç tutmanın mideyi ve bağırsakları rahatlattığı ve dinlendirdiği belirtilmiş.

Reflü hastalarının oruç tutup tutamayacakları konusunda ise, reflü tedavisi alan bireylerde mide yakınmaları (yanma, ağrı, bulantı, kusma, ağza acı su gelmesi gibi) artıyorsa oruç tutmanın sakıncalı olabileceği ifade edilmiş. Ancak belirgin yakınmaları olmayan reflü hastalarının genellikle oruç tutabileceği belirtilmiş.

Mide gastriti olan bireylerin oruç tutup tutamayacakları konusunda da öneriler verilmiş. Gastrit ve reflü şikayeti olanlar genellikle oruç tutabilirler zira uzun süren açlıkta midenin dinlenebileceği ve ilaçların sahur ve iftarda alınabileceği belirtilmiş.

Oruç tutarken midenin ağrıması durumunda ise beslenme önerileri verilmiş. Yulaf ve benzeri tahıl ürünlerinin mideye iyi gelebileceği, taze zencefilin de mide rahatsızlıklarına iyi gelebileceği ifade edilmiş.

Oruç tutarken ishal olmanın nedeni olarak kontrolsüzce su içmenin belirtildiği ve iftarda fazla su tüketiminin ishal ve kusmaya neden olabileceği belirtilmiş.

Oruç tutmanın faydaları arasında ise yağ yakımını hızlandırması, mide ve bağırsakları dinlendirmesi, zihin fonksiyonlarını güçlendirmesi, vücudu zor şartlara karşı güçlendirmesi, cildi canlandırması, insülin direncinde olumlu etkileri olması ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi gibi pek çok fayda sıralanmış.

Son olarak, oruçlu iken mide ekşimesinin temel nedeni aşırı mide asidi üretimi olarak belirtilmiş. Sindirimin zor olduğu gıdaların parçalanması için daha çok mide asidi salgılandığı ve bu durumun mide yanmasına neden olabileceği ifade edilmiş.