Oruc tutarken sinirli olmak orucu bozar mi?

[Admin]

Oruç tutarken sinirli olmak orucu bozar mı?​

Ancak bazı insanların oruç tutarken, normalden fazla öfkeli ve saldırgan tavırlar sergileyebildiğine dikkat çeken Psikolog Uzun, sinirli, öfkeli ve saldırgan ruh halinin, ibadetin verdiği huzuru engellediğini aktardı.

Oruçluyken sinirli olmamak için ne yapmalı?​

Ramazan dönemlerinde oruç tutan kişilerde sinirli bir ruh hali gözlemleniyor. Bu ruh halini engellemek için öncelikle yeme, içme ve uyku düzenine özen gösterilmelidir. Bunun için de iftar ve sahurda mutlaka yeterli sıvı alınmasına ve doğru besinlerin tüketilmesine dikkat edilmelidir.
Açlığa dayanamayan oruç tutulur mu?
İleri derecede açlık, susuzluk:Açlık veya susuzluk sebebi ile beden ve ruh sağlığının ciddi derecede zarar görmesi söz konusu olan kimse orucunu bozabilir. Sağlık şartları düzelmesi hâlinde bozulan oruç Ramazan’dan sonra kaza edilir.
Oruç tutmak beyni güçlendiriyor mu?
Yapılan bilimsel araştırmalar, oruç tutmanın “sinir gelişim faktörü” olarak bilinen moleküllerin salgılanmasını artırdığını gösteriyor. Bu faktör sadece sinirsel bağlantıları güçlendirip yeni nöron üretmekle kalmayıp nöron ağlarının hareketini artırarak sinaptik plastisiteyi sağlar.

Oruç sinir yapar mı?​

Oruç tutanlarda uzun süreli açlık sonucu görülebilen kan şekeri düşüklüğü, baş ağrısı, baş dönmesi, dalgınlık, unutkanlık, sinirlilik gibi sıkıntılara neden olabiliyor. Yaşanabilecek tartışma ve kavgaların önüne geçebilmek için orucun anlam ve öneminin düşünülerek sinirin kontrol edilebileceği belirtiliyor.

Oruç tutarken halsizlik neden olur?​

Oruç tutarken yaklaşık 16 saati bulan açlık süresi boyunca vücudun enerji depolarının boşalması ve iftardan sahura kadar yapılan yanlış besin seçimleri gün içerisinde daha halsiz ve yorgun hissedilmesine neden oluyor.
Açlığa Dayanamayip orucu bozmak günah mi?
Bu nedenle burada herkesi kuşatan ve ‘açlığa dayanamayan, susuzluğa dayanamayan, işinin ağırlığına dayanamayan herkes ramazanda istediği gibi oruç tutmayabilir’ diye kategorik olan bu şekilde genel bir fetva vermek doğru değildir. Din Allah ile insan arasındadır, bireyseldir.