SoruCevap
Yeni Üye
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 350.999
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 17
- Puan
- 308
- Yaş
- 36
Omuz diyerek tek bir yeri işaret ederiz ama asıl kastettiğimiz tendonlar ve kaslarla birleşmiş olan çeşitli eklemlerdir Bu sayede kolumuzun hareket kabiliyeti, sırtımızı kaşımaya ya da bir topu uzağa fırlatmaya izin verecek kadar gelişmiştir Ancak hayatımızı epey kolaylaştıran bu hareket kabiliyetinin de bazı bedelleri olduğunu söylemek yanlış olmaz
Bu hareketlerin sonucunda, omuzdaki yumuşak dokularda ya da kemikli yapılarda çıkık ya da sıkışma gibi sorunlar meydana gelebilir Ve sonuçta bu sorunlar bizim için en çok omuz ağrısı anlamına gelir
Omuz ağrısı her yaş grubunda oldukça yaygın bir şikayettir Farklı yaş gruplarında farklı problemler ortaya çıkarak omuz ağrısına neden olabilir Yaşlandıkça dokularımız değişir Çocuk yaşlarda genellikle darbe, yaralanma, zedelenme benzeri nedenlerden dolayı omuz ağrıları görülür
Oysa ilerleyen yaşlarda, omuz ağrıları daha çok yıpranmaya bağlı olarak gelişir Bu yıpranma mutlaka omuzun çok fazla kullanılmasından dolayı oluşmaz Yaşamın doğal akışındaki, normal omuz hareketleri de yıpranmaya neden olabilir
Pek çok yetişkindeki omuz ağrılarının sebebi, omzu döndüren kasları (rotator manşet) etkileyen rahatsızlıklardan biridir
Omuz ağrısı, omuzdaki küçük bir noktada hissedilebileceği gibi daha geniş bir alanı da etkiliyebilir Sinirler boyunca ilerleyerek omuza vuran ağrılara çeşitli hastalıklar da yol açıyor olabilir Safra kesesi hastalıları, karaciğer hastalığı, kalp hastalığı veya boyun omurga hastalıkları omuz ağrısına yol açabilir
Geçici, sürekli veya omzun hareket ettirilmesiyle ortaya çıkan, farklı türdeki omuz ağrılarının en yaygın nedenlerine burada bir göz atacağız
Omuz Ağrısının Yaygın Nedenleri
Pek çok omuz problemi dört büyük kategori altında toplanır:
Tendon iltihabı (bursit veya tendinit) ya da tendon yırtığı
Omuz çıkıkları
Artrit
Omuz kırıkları
Tümör, enfeksiyon ya da sinirlerle ilgili problemler daha az rastlanan omuz ağrısı nedenleridir Şimdi, yaygın omuz ağrısı nedenlerini biraz daha ayrıntılı olarak inceleyelim
Bursit: Omuzlar da dahil olmak üzere vücuttaki eklemlerimizde bursa adı verilen sıvı dolu kesecikler bulunur Bursalar, kemikler ve onları saran yumuşak dokular arasında bir yastık görevi görür Bu şekilde kaslar ve kemik arasındaki sürtünmeyi azalır Bazı durumlarda omuzun aşırı kullanımı nedeniyle bu keseciklerde iltihap ve ödem meydana gelir Bursit adı verilen bu rahatsızlık genellikle rotator manşet iltihabı (tendinit) ile birlikte görülür Omuzdaki pek çok doku iltihaplanır ve ağrılı bir tablo ortaya çıkar Saçınızı taramaktan tutun da giyinmeye dek varan pek çok günlük işinizi yapmak zorlaşabilir Yaşı ilerlemiş olanlar, sporcular, çalışırken kol gücünü kullananlar, ağır kaldıranlar risk grubunu oluşturur
Tendinit: Kas ve kemiği birbirine bağlayan bağlara tendon adı verilir Tendonların yıpranmasıyla birlikte tendinit (rotator manşet iltihabı) gelişebilir Çoğu durumda tendinit, tendonların zamanla yıpranmasına bağlı bir iltihaplanmadır Nasıl ki bir ayakkabıyı uzun süre giydiğinizde eskidiğini görürsünüz, burada da benzer bir durum söz konusudur Bazen de kolun ileriye doğru fırlatma hareketi yaptığı spor aktivitelerinin ya da cam silme gibi kolun baş üzerine doğru kalkmasını gerektiren hareketlerin aşırıya kaçması sonucu akut tendinit oluşabilir Yaşa ya da yıpranmaya bağlı olarak veya artrit nedeniyle görülen tendinite ise kronik tendinit denir
Tendon yırtıkları: Yaşla ilgili olarak tendon yapısındaki bozulmalar, kazalar, sakatlanmalar veya uzun süre kullanıma bağlı olarak yıpranmalar tendon yırtılmalarına ve kopmalarına neden olabilir Tendonlarda kısmi bir yırtık olabileceği gibi, tendon tamamen ikiye ayrılacak şekilde kopabilir
Omuz sıkışması: Kolunuzu kaldırdığınızda omuz çıkıntısının (omuzun en yüksek noktası) alttaki yumuşak dokulara baskı yapması sonucu sıkışma meydana gelir Kol havadayken omuz çıkıntısı bursaları ve tendonları sıkıştırır Bu durum yukarıda sözünü ettiğimiz bursit ve tendinite de yol açabilir Omuz sıkışması ağrılı ve hareketleri kısıtlayan bir rahatsızlıktır Zamanla ciddi sıkışmalar sonucu kas yırtılması da görülebilir Kemik ve eklem yapısındaki anormalliklerin dışında yüzme, voleybol, tenis veya boya yapma gibi omuzun başın yukarısına doğru sıkça hareket ettirilmesi, sıkışmaya neden olabilir Ev işi yapan ev kadınlarında da sık görülür
Artrit: Artrit omuz ağrısı nedenlerinden biridir ancak pek çok artrit tipi vardır Omuzlarda en yaygın görülen artrit tipi osteoartrit yani kireçlenmedir Ağrı, şişme ve sertlik gibi belirtiler genellikle ortay yaşlarda ortaya çıkar Kireçlenme yavaş ilerleyen ve zaman içerisinde ağrısı kötüleşen bir rahatsızlıktır Spor veya iş sakatlanmaları ya da yıpranmalar ve yırtılmalar kireçlenmeye zemin oluşturabilir Diğer artrit çeşitleri ise kas yırtılmaları, enfeksiyon ya da eklemde iltihaplanma ile ilgili olabilir Artrit nedeniyle oluşan ağrıyı engellemek için kişiler çoğu kez omzu hareket ettirmemeye çalışırlar Ancak bu davranış tam tersi, eklemdeki yumuşak dokuları sertleştirir ve zaman içerisinde omuz hareketleri kısıtlanırken ağrı da artmış olur
Donuk omuz: Adından da kısmen anlaşılacağı gibi, donuk omuz şikayeti olan kişilerde omzun hareketleri önemli derecede kısıtlanmıştır Kolları yere paralel uzatmak mümkün olmaz Donuk omzun en çok hareketsizlikten kaynaklandığı belirtilir Romatizmal hastalıklar ya da geçirilen bir ameliyat nedeniyle omuz hareketsiz kaldığında donuk omuz problemi oluşabilir Diyabet, kalp veya akciğer hastalıkları, romatoid artrit ve çeşitli kazalar donuk omuz nedenleri arasındadır daha ayrıntılı bilgi için ‘Donuk Omuz Neden Olur?’ başlıklı makalemizi inceleyebilirsiniz
Omuz çıkıkları: Üst kol kemiğinin başı, omuzdaki yuvasından dışarıya doğru zorlandığında omuz çıkığı meydana gelir Ani bir sakatlanma ya da omuzun aşırı kullanılması çıkığa sebebiyet verebilir Omuz çıkığı kısmi olabileceği gibi kemik başının tamamen yuvasından çıkması da söz konusu olabilir Omuz çevresindeki bağlar, kaslar ve tendonlar bir kez gevşediğinde veya koptuğunda omuz sık sık çıkmaya başlayabilir Sık omuz çıkmaları eklemde artrit oluşması riskini yükseltir Omuz çıkığı ağrıya neden olur, çıkan omuzun görünüşü diğerine göre farklılaşır Omuzu çıkan kişi kolunu vücuduna yakın tutar, dışa doğru hareket ettirmekten kaçınır
Omuz kırıkları: Özellikle yaşlılarda düşmeye bağlı olarak omuz kırıklarına sık rastlanır Gençlerde ise omuz kırıkları daha çok spor sakatlanmaları ya da trafik kazaları ile ilgili olarak görülmektedir Omuz kırıkları ciddi bir ağrıya, şişliğe ve morarmaya neden olabilir
Bu hareketlerin sonucunda, omuzdaki yumuşak dokularda ya da kemikli yapılarda çıkık ya da sıkışma gibi sorunlar meydana gelebilir Ve sonuçta bu sorunlar bizim için en çok omuz ağrısı anlamına gelir
Omuz ağrısı her yaş grubunda oldukça yaygın bir şikayettir Farklı yaş gruplarında farklı problemler ortaya çıkarak omuz ağrısına neden olabilir Yaşlandıkça dokularımız değişir Çocuk yaşlarda genellikle darbe, yaralanma, zedelenme benzeri nedenlerden dolayı omuz ağrıları görülür
Oysa ilerleyen yaşlarda, omuz ağrıları daha çok yıpranmaya bağlı olarak gelişir Bu yıpranma mutlaka omuzun çok fazla kullanılmasından dolayı oluşmaz Yaşamın doğal akışındaki, normal omuz hareketleri de yıpranmaya neden olabilir
Pek çok yetişkindeki omuz ağrılarının sebebi, omzu döndüren kasları (rotator manşet) etkileyen rahatsızlıklardan biridir
Omuz ağrısı, omuzdaki küçük bir noktada hissedilebileceği gibi daha geniş bir alanı da etkiliyebilir Sinirler boyunca ilerleyerek omuza vuran ağrılara çeşitli hastalıklar da yol açıyor olabilir Safra kesesi hastalıları, karaciğer hastalığı, kalp hastalığı veya boyun omurga hastalıkları omuz ağrısına yol açabilir
Geçici, sürekli veya omzun hareket ettirilmesiyle ortaya çıkan, farklı türdeki omuz ağrılarının en yaygın nedenlerine burada bir göz atacağız
Omuz Ağrısının Yaygın Nedenleri
Pek çok omuz problemi dört büyük kategori altında toplanır:
Tendon iltihabı (bursit veya tendinit) ya da tendon yırtığı
Omuz çıkıkları
Artrit
Omuz kırıkları
Tümör, enfeksiyon ya da sinirlerle ilgili problemler daha az rastlanan omuz ağrısı nedenleridir Şimdi, yaygın omuz ağrısı nedenlerini biraz daha ayrıntılı olarak inceleyelim
Bursit: Omuzlar da dahil olmak üzere vücuttaki eklemlerimizde bursa adı verilen sıvı dolu kesecikler bulunur Bursalar, kemikler ve onları saran yumuşak dokular arasında bir yastık görevi görür Bu şekilde kaslar ve kemik arasındaki sürtünmeyi azalır Bazı durumlarda omuzun aşırı kullanımı nedeniyle bu keseciklerde iltihap ve ödem meydana gelir Bursit adı verilen bu rahatsızlık genellikle rotator manşet iltihabı (tendinit) ile birlikte görülür Omuzdaki pek çok doku iltihaplanır ve ağrılı bir tablo ortaya çıkar Saçınızı taramaktan tutun da giyinmeye dek varan pek çok günlük işinizi yapmak zorlaşabilir Yaşı ilerlemiş olanlar, sporcular, çalışırken kol gücünü kullananlar, ağır kaldıranlar risk grubunu oluşturur
Tendinit: Kas ve kemiği birbirine bağlayan bağlara tendon adı verilir Tendonların yıpranmasıyla birlikte tendinit (rotator manşet iltihabı) gelişebilir Çoğu durumda tendinit, tendonların zamanla yıpranmasına bağlı bir iltihaplanmadır Nasıl ki bir ayakkabıyı uzun süre giydiğinizde eskidiğini görürsünüz, burada da benzer bir durum söz konusudur Bazen de kolun ileriye doğru fırlatma hareketi yaptığı spor aktivitelerinin ya da cam silme gibi kolun baş üzerine doğru kalkmasını gerektiren hareketlerin aşırıya kaçması sonucu akut tendinit oluşabilir Yaşa ya da yıpranmaya bağlı olarak veya artrit nedeniyle görülen tendinite ise kronik tendinit denir
Tendon yırtıkları: Yaşla ilgili olarak tendon yapısındaki bozulmalar, kazalar, sakatlanmalar veya uzun süre kullanıma bağlı olarak yıpranmalar tendon yırtılmalarına ve kopmalarına neden olabilir Tendonlarda kısmi bir yırtık olabileceği gibi, tendon tamamen ikiye ayrılacak şekilde kopabilir
Omuz sıkışması: Kolunuzu kaldırdığınızda omuz çıkıntısının (omuzun en yüksek noktası) alttaki yumuşak dokulara baskı yapması sonucu sıkışma meydana gelir Kol havadayken omuz çıkıntısı bursaları ve tendonları sıkıştırır Bu durum yukarıda sözünü ettiğimiz bursit ve tendinite de yol açabilir Omuz sıkışması ağrılı ve hareketleri kısıtlayan bir rahatsızlıktır Zamanla ciddi sıkışmalar sonucu kas yırtılması da görülebilir Kemik ve eklem yapısındaki anormalliklerin dışında yüzme, voleybol, tenis veya boya yapma gibi omuzun başın yukarısına doğru sıkça hareket ettirilmesi, sıkışmaya neden olabilir Ev işi yapan ev kadınlarında da sık görülür
Artrit: Artrit omuz ağrısı nedenlerinden biridir ancak pek çok artrit tipi vardır Omuzlarda en yaygın görülen artrit tipi osteoartrit yani kireçlenmedir Ağrı, şişme ve sertlik gibi belirtiler genellikle ortay yaşlarda ortaya çıkar Kireçlenme yavaş ilerleyen ve zaman içerisinde ağrısı kötüleşen bir rahatsızlıktır Spor veya iş sakatlanmaları ya da yıpranmalar ve yırtılmalar kireçlenmeye zemin oluşturabilir Diğer artrit çeşitleri ise kas yırtılmaları, enfeksiyon ya da eklemde iltihaplanma ile ilgili olabilir Artrit nedeniyle oluşan ağrıyı engellemek için kişiler çoğu kez omzu hareket ettirmemeye çalışırlar Ancak bu davranış tam tersi, eklemdeki yumuşak dokuları sertleştirir ve zaman içerisinde omuz hareketleri kısıtlanırken ağrı da artmış olur
Donuk omuz: Adından da kısmen anlaşılacağı gibi, donuk omuz şikayeti olan kişilerde omzun hareketleri önemli derecede kısıtlanmıştır Kolları yere paralel uzatmak mümkün olmaz Donuk omzun en çok hareketsizlikten kaynaklandığı belirtilir Romatizmal hastalıklar ya da geçirilen bir ameliyat nedeniyle omuz hareketsiz kaldığında donuk omuz problemi oluşabilir Diyabet, kalp veya akciğer hastalıkları, romatoid artrit ve çeşitli kazalar donuk omuz nedenleri arasındadır daha ayrıntılı bilgi için ‘Donuk Omuz Neden Olur?’ başlıklı makalemizi inceleyebilirsiniz
Omuz çıkıkları: Üst kol kemiğinin başı, omuzdaki yuvasından dışarıya doğru zorlandığında omuz çıkığı meydana gelir Ani bir sakatlanma ya da omuzun aşırı kullanılması çıkığa sebebiyet verebilir Omuz çıkığı kısmi olabileceği gibi kemik başının tamamen yuvasından çıkması da söz konusu olabilir Omuz çevresindeki bağlar, kaslar ve tendonlar bir kez gevşediğinde veya koptuğunda omuz sık sık çıkmaya başlayabilir Sık omuz çıkmaları eklemde artrit oluşması riskini yükseltir Omuz çıkığı ağrıya neden olur, çıkan omuzun görünüşü diğerine göre farklılaşır Omuzu çıkan kişi kolunu vücuduna yakın tutar, dışa doğru hareket ettirmekten kaçınır
Omuz kırıkları: Özellikle yaşlılarda düşmeye bağlı olarak omuz kırıklarına sık rastlanır Gençlerde ise omuz kırıkları daha çok spor sakatlanmaları ya da trafik kazaları ile ilgili olarak görülmektedir Omuz kırıkları ciddi bir ağrıya, şişliğe ve morarmaya neden olabilir