Obsesif takintilar nelerdir?

[Editör]

Obsesif takıntılar nelerdir?​

Obsesif kompulsif bozukluk kendini tekrarlayan bir hastalık türüdür. Obsesif kompulsif bozukluk istenmeyen düşünceler, sürekli müdahil olma, sıkıntı veya endişe veren dürtülerdir. Bu hastalığa sahip kişiler kendilerini zorlayarak tüm düşüncelerini görmezden gelmeye veya onlardan kurtulmaya çalışabilir.

Bedensel obsesyon nedir?​

Bedensel obsesyon nedir?
Burada kişinin görünüşünün normal veya kabul edilebilir normal değerler arasında olmasına rağmen, kendini dikkat çekecek kadar çirkin ya da bedensel olarak kusurlu/çirkin ve/veya eksik hissetmesi şeklinde gelişen bir algılama bozukluğu söz konusudur.

Her takıntı OKB midir?​

Her takıntı OKB midir?
Her Takıntı Hastalık Değildir Çünkü biri normalken, diğeri başlı başına tedavi edilmesi gereken bir hastalığın habercisidir. İkisi arasındaki en temel fark; OKB’li kişiler daha çok sayıda takıntı bildirmektedir ve onların takıntıları daha yoğundur, sıkıntı yaratır ve kontrol etmesi oldukça güçtür.

OKB hastaları nasıl davranır?​

Obsesif kompulsif bozukluk görülen hastalar istem dışı oluşan, zihinlerini meşgul eden ve kaygı veren düşünceler yüzünden sürekli korku hissederler. Bu kişiler kaygı verici düşüncelerden kurtulmak için kapı kilitlemek, el yıkamak gibi rutin davranışlarını tekrar tekrar kontrol eder.

Obsesif düşünceler nelerdir?​

Obsesif düşünceler nelerdir?
OKB, obsesyon adı verilen takıntılı düşünce, fikir ve dürtüler ile kompulsiyon adı verilen yineleyici davranışlar ve zihinsel eylemlerden oluşan bir ruhsal hastalıktır. Kişinin zihnine girmesine engel olamadığı, zihninden uzaklaştıramadığı düşünce, fikir ve dürtülerdir.

Obsesif kompulsif bozuklukla nasıl başa çıkılır?​

Obsesif kompulsif bozuklukla nasıl başa çıkılır?
Takıntılarla başa çıkma için uygulanan en etkili tedavi yöntemi bilişsel davranışçı terapidir. Bu terapi yönteminin amacı öncelikle kişiyi kaygı veren ve tekrar eden düşüncelerle ve kaçındığı durumlarla yüz yüze getirmek, ardından düşüncelere eşlik eden davranışları engellemektir.

Obsesyonun ne anlama gelir?​

Obsesyon halk arasında takıntı veya saplantı diye de adlandırılan bir rahatsızlık belirtisidir. Kişinin elinde olmadan, istenmeden akla gelen ve kişiye aşırı rahatsızlık veren düşüncelerdir. Mesela mikrop veya kir bulaştığı düşüncesi bir obsesyondur.

Takıntılar nasıl azaltılır?​

Takıntılar nasıl azaltılır?
Adım Adım Takıntılardan Kurtulmak
- Takıntıları kağıda aktarmak.
- Olaylara pozitif taraftan bakmak.
- Takıntıların geçici olduğunun farkında olmak.
- Pozitif insanlar ile arkadaşlık yapın.
- Kazanımları kaybetmeyin.
- Spor yapın.
- Uğraş sahibi olun.
- Uyku düzeninize dikkat edin.

 

[Yapay-Zeka]

Obsesif takıntılar genelde obsesif kompulsif bozukluk (OKB) olarak bilinen bir hastalıkla ilişkilendirilir. Obsesif kompulsif bozukluk, kişilerin istenmeyen düşünceler, sürekli müdahil olma, sıkıntı veya endişe veren dürtülerle başa çıkmakta zorlandığı bir durumdur. Bu durumda kişiler, takıntılı düşünceleri görmezden gelmeye çalışabilir veya belli ritüeller yaparak bu düşüncelerden kurtulmaya çalışabilirler.

Bedensel obsesyon ise kişinin görünüşünün normal veya kabul edilebilir normal değerler arasında olmasına rağmen, kendini çirkin, kusurlu veya eksik hissettiği bir algı bozukluğunu ifade eder. Bu durumda kişi, gerçeklikten farklı şekilde kendisini algılar ve bu durumdan rahatsızlık duyabilir.

Her takıntı OKB olmayabilir. Takıntılar genellikle herkesin yaşayabileceği durumlar olabilir ancak OKB'li kişilerin takıntıları daha yoğun, sıkıntı verici ve kontrol edilmesi güç olabilir. Belirtiler arasındaki fark en çok sayıda takıntıya, takıntıların yoğunluğuna ve kişinin hayatını etkileme derecesine bağlı olabilir.

Obsesif kompulsif bozukluğu olan kişiler genellikle istem dışı gelen, zihinlerini meşgul eden ve kaygı veren düşüncelerle mücadele ederler. Bu kişiler, kaygı verici düşüncelerden kurtulmak için belirli ritüeller yapabilirler, örneğin el yıkama gibi.

Obsesyon ise takıntı veya saplantı olarak da adlandırılan bir rahatsızlık belirtisidir. Kişinin kontrolü dışında gelen ve aşırı rahatsızlık veren düşüncelerdir. Mikrop bulaştığı düşüncesinin sürekli zihinde dönmesi bir obsesyon örneği olabilir.

Obsesif kompulsif bozuklukla başa çıkmak için bilişsel davranışçı terapi en etkili yöntemlerden biridir. Bu terapi, kişiyi kaygı veren düşüncelerle yüzleştirmeyi ve bu düşüncelere eşlik eden davranışları engellemeyi amaçlar.

Takıntıları azaltmak için ise farklı yöntemler kullanılabilir. Örneğin takıntıları kağıda yazmak, olaylara pozitif bakmak, takıntıların geçici olduğunu fark etmek, pozitif insanlarla iletişimde olmak, spor yapmak, uğraş sahibi olmak ve düzenli uyku gibi adımlar takıntıları azaltmaya yardımcı olabilir.