Normal dogum icin nasil hazirlanmali?

[Admin]

Normal doğum için nasıl hazırlanmalı?​

İşte doğumun daha kolay geçmesini sağlayacak 10 öneri:
- 1-Kendinizi hazırlayın.
- 2-Hamilelik ve doğum konusunda bilgi edinin.
- 3-Egzersizle vücudunuzu güçlendirin.
- 4-Doğumdan önce gevşeme egzersizleri yapın.
- 5-Nefes almayı öğrenin.
- 6-Doğumun kendiliğinden başlamasını bekleyin.
- 7-Sancılar başladığında yatakta kalmayın.
Sicak su dogumu Baslatir mi?
Doğumun 35-37 derecede sıcak suyla dolu bir havuzda gerçekleştiği alternatif bir doğum tekniğidir. Doğum sırasında sıcak suyun gevşetici etkisinden yararlanılır. Sıcak su, doğal sancılanma sürecinin başlamasına yardımcı olur ve anneye herhangi bir ilaç, ağrı kesici veya suni sancı verilmez.

Normal doğumun riskleri nelerdir?​

Bebeğin başının doğumunun ardından, omuz takılması ve buna bağlı problemler görülebilir. Normal doğumun anne açısından önemli riski; doğum esnasında oluşabilen yırtıklardır. Bu yırtıklar epizyotomi uygulanan doğumlarda bile görülebilir. İleride dışkı tutamama sorunlarına yol açabilir.
Gebelikte kac cm Acilmada su gelir?
Başlangıçta 1 cm kadar olan açıklık, 10 cm olduğunda bebek dışarı çıkmaya hazır demektir. Doğum sürecinde ebe veya doktor, eliyle rahim ağzını kontrol ederek açıklığın ne kadar olduğunu tespit eder. Kimilerinde çok kısa sürede tamamlanabilen bu açılma süreci, bazı kadınlarda çok daha farklı sürelerde gerçekleşebiliyor.
Yürümek, merdiven çıkmak ve pilates topu: Yürüyüşe çıkın. Eğer kasılmalar başladığı halde doğum başlamamışsa yürümek doğumun başlamasını hızlandıracaktır. Bebeğin doğum pozisyonuna gelmesine de yardımcı olan yürüyüş, kasılmalar başladığında da sizi rahatlatacaktır.
Doğuma giderken ne lazım?
BEBEK İÇİN YANINIZA ALMANIZ GEREKENLER

Kesisiz normal doğum için ne yapmalı?​

Dikişşiz Normal Doğum Tavsiyeler
- Gebelik boyunca aktif hayatı korumak.
- 20-40 dakika günlük egzersiz (yürüyüş, yüzme),
- Cinsel hayatın gebelik sırasında devamı,
- 35 haftadan sonra sıcak uygulamalar ve perine masajı yapmak,
- Doğum felsefesini doğru kavramak (doğum zahmetlidir, ama başedilebir, hatta keyf alınabilir),