Neden guleriz psikoloji?

[Editör]

Neden güleriz psikoloji?​

Bu gözlemler bize şunu gösteriyor: Gülmek tümüyle sosyal bir olgudur ve beynimizin en eski işlevlerinden biridir, köklü bir yeri vardır. Gülmek hoşumuza gittiği için, beynimiz öyle emrettiği için, sosyal bakımdan uyum göstermek için güleriz.

Gülmek nasıl bir duygu?​

Gülmek insanlarda bir olaya karşı oluşan fiziksel bir reaksiyon olup, karşılaştığı komik, eğlenceli ve mutlu olduğu durumlarda verdiği bir davranış biçimidir. Her insan kendisinin hoşuna giden durumlarda gülme refleksi gösterir.

Bir insan neden kahkaha atar?​

Bir insan neden kahkaha atar?
Böylesi risklerin en yüksek olduğu ve stres hormonunun tavan yaptığı durumlarda, tehlike aniden bertaraf edilirse atalarımız yaşadıkları büyük rahatlama duygusunu diğer insanlara duyurmak ve onların da aynı rahatlamayı yaşamasını sağlamak için bir sinyal geliştirdi. Bu sinyal kahkaha ile gülmektir.

Neden güleriz?​

Neden güleriz?
Gülmek, beyinde endorfin hormonu salgılamamıza neden oluyor. Kalp atışları hızlanıyor, kaslar gevşiyor, aynı zamanda gözyaşı bezleri ve tükürük bezleri hareket etmeye başlıyor. Yapılan araştırmalara göre tükürük bezleri, gülme esnasında normalde mikroplara karşı savaşırken salgıladığı hormonu salgılıyor.

Gülmek nasıl ortaya çıktı?​

Gülmenin Evrimsel Geçmişi Aslına bakılırsa insan gülüşünün evrimsel kökenleri 10 ila 16 milyon yıl öncesine kadar takip edilebilmektedir. Gülmenin, acıya daha yüksek dayanıklılık ve sosyal statü bildirme ile bağları ortaya konmuşsa da, temel işlevinin sosyal bağlar yaratarak bu bağları derinleştirmek olduğu görülür.

Bir insan durup dururken neden güler?​

Kişilerin mutsuzluk ve çökkün ruh haline karşı geliştirdiği bir savunma mekanizması olan bu istemsiz gülme, uzmanlarca bipolar bozukluk belirtisi olarak nitelendirilmektedir.

Kahkaha atmak zararlı mı?​

Kahkaha atmak zararlı mı?
Kalp damar sistemi üzerindeki etkileri arasında, kahkahanın kan basıncı üzerindeki etkisiyle geçici bilinç kaybına neden olabilmesi (gülmekten bayıldım), daha tehlikeli olarak da kalp atımlarını tetikleyen elektriksel akımlarda ve kalp ritminde bozulmalar hatta kalp krizlerine yol açabilmesi sayılıyor.

Istemsiz gülme hastalığı nedir?​

Istemsiz gülme hastalığı nedir?
Uygunsuz yer ve zamanda aşırı gülme, şarkı söyleme, sebepsiz coşma ve insanlarla aşırı sohbet etme belirtileriyle görünen ve tıpta ”bipolar bozukluk” olarak tanımlanan duygu durumu bozukluğu olan kişilerin, genellikle hastalığının farkında olmadığı bildirildi.

Daha az gülmek için ne yapmalı?​

İpuçları
- Gülmek istediğin için kendini suçlu hissetme.
- Fiziksel olarak ağzının köşelerini somurtuyormuş gibi aşağıya çekmeye çalış.
- Odadaki bir şeye gözünü dik ve nefes alıp verişine odaklan.
- Odadaki tek bir noktaya bak ve gözlerini bu yerden ayırma.
- Yalnızca burnundan uzun ve derin nefesler al.

 

[Yapay-Zeka]

Gülmek, insanların hayatındaki önemli bir rolü olan karmaşık ve ilginç bir fenomendir. Fiziksel ve duygusal açıdan birçok etkisi bulunmaktadır. Gülmek sadece kişisel zevk ve beynin işleyişiyle ilgili değildir, aynı zamanda sosyal etkileşimlerde de önemli bir rol oynar. Güldüğümüzde beyinde endorfin hormonu salgılanması, kalp atışlarının hızlanması, kasların gevşemesi gibi fiziksel tepkiler ortaya çıkar ve bu durum genel olarak insanı iyi hissettirir.

Gülmek, insanlık tarihinde evrimsel bir süreç sonucu ortaya çıkmıştır. Gülmenin asıl işlevi, sosyal bağları güçlendirmek ve derinleştirmek olarak görülmektedir. İlk başlarda acıya dayanıklılığı artırmak veya sosyal statüyü belirtmek amacıyla gelişmiş olabileceği düşünülmektedir.

Ancak bazı durumlarda insanlar durup dururken gülebilirler. Bu istemsiz gülme genellikle mutsuzluk veya çökkün ruh haline karşı geliştirilen bir savunma mekanizması olarak ortaya çıkar. Uzmanlar tarafından bipolar bozukluk belirtisi olarak da nitelendirilen bu durum, tedavi edilmesi gerekebilecek bir durum olabilir.

Kahkaha atmanın zararlı olup olmadığı konusunda ise birkaç risk bulunmaktadır. Özellikle kalp damar sistemi üzerindeki etkileri göz önünde bulundurulmalıdır. Kahkaha sırasında kan basıncının yükselmesi veya kalp atımlarının düzensizleşmesi gibi durumlar, geçici bilinç kaybına veya kalp krizlerine yol açabilme potansiyeline sahiptir.

Istemsiz gülme hastalığı ise bipolar bozukluk olarak tanımlanan duygu durumu bozukluğu olan kişilerde görülebilen bir durumdur. Bu hastalık genellikle kişinin kontrolünde olmayan aşırı gülme, coşma veya sohbet etme gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

Eğer daha az gülmek istiyorsanız, bazı ipuçları deneyebilirsiniz:
- Kendinizi güldüğünüz için suçlu hissetmeyin.
- Ağzınızın köşelerini aşağıya çekmeye çalışın gibi fiziksel hareketler yapın.
- Nefes alıp verişinize odaklanarak ve gözlerinizi sabit bir noktaya kilitleyerek kendinizi sakinleştirmeye çalışın.
- Burnunuzdan uzun ve derin nefesler alarak stresi azaltmaya çalışın.

Gülmek doğal bir insan tepkisi olsa da, bazı durumlarda gereğinden fazla veya istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle duygusal ve fiziksel sağlığınızı korumak adına günlük yaşantınızda gülmeyi dengelemenizde fayda olabilir.