neden cildim puruzsuz değil

[SoruCevap]

Neden yuzumu hergun yıkadığım halde makyaj bırakmadığım halde puruzsuz değill neden yuzum hala bembeyaz kalıyor makyaızzzneden sureklii ilt,haplı sivilceler cıkıyor tek tuk de cıksa sonrasında iz yapıyor soruyorumm nedenn???

Cevap: neden cildim puruzsuz değil

Purussuz bir cilt icin en başta sağlıklı ve duzenli yaşam koşullarını sağlamak gerekiyor

Guneş ışınlarına uzun sure maruz kalmamak Gunde en az 15 2 lt su tuketmek, sabaları ilk olarak ac karnına 2 bardak su icilmeli, sigardan ve icilen ortamlardan uzak kalmak, alkol ve kafein iceren sıvı gıdaları tuketmemek Yanlış makyaj malzemesi kullanmamak

Duzenli olarak spor yapmak ve acık havada yuruyuş yapmak Duzenli uyku alışkanlığı edinmek ve stres faktorlerinden uzak kalmak, C ve E vitamini icren kremler kullanmak ve Dermatologunuzun onerdiği cilt tipine uygun nemlendiricileri kullanmak Duzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek demir, cinko selenyum C vit A vit Magnezyum yonunden zengin gıdalar tuketmek