Narda D vitamini var mi?

[Admin]

Narda D vitamini var mı?​

NAR HAKKINDA Narlar sert, parlak kırmızı-sarı kabuklu yuvarlak meyvelerdir. Narlar A, C vitaminleri, bazı B vitaminleri ve kalsiyum, potasyum ve demir gibi mineraller gibi iyi bir lif kaynağıdır.

Punikalajin nedir?​

Narın içinde bulunan punikalajin adlı antioksidan narı diğer meyvelerden daha güçlü bir toksin atıcı haline getirir. Yeni araştırmalar düzenli nar tüketiminin bu punikalajin antioksidanı sayesinde erkekleri prostat kanserinden koruduğunu bildiriyor. Üstelik günde bir nar ya da yarım su bardağı nar suyu tüketerek.
Narda b12 vitamini var mı?
Nar suyu özellikle içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Nar suyunda yoğun olarak B vitamini ve potasyum vardır. Üzüm suyu ise A, B ve C vitaminleri, potasyum ve demir açısından oldukça zengin.
Kivinin içinde hangi vitaminler var?
Kivi Kalori, Vitamin ve Besin Değerleri Kivi vitaminleri ile öne çıkar ve içerisinde potasyum, kalsiyum ve sodyum gibi mineraller de bolca bulunur. 100 gramında yaklaşık olarak 60-100 mg C vitamini bulunabilen kivi, ideal oranda A vitaminine de sahiptir.

Punisik asit nedir?​

Punisik asit bir omega 5 yağ asididir ve deri hasarlarının onarımında enflamasyonu azaltarak kritik rol alır. Nar çekirdeğinde bulunan punisik asit derinin nemlenmesine ve nem kaybının azalmasına yardımcıdır.

Narda hangi vitaminler var?​

Nar, C vitamini açısından oldukça zengin bir meyvedir. C vitamini, her türlü enfeksiyona karşı savaşır, hücrelerde hasar oluşumunu engelleyerek tüm kanser türlerine karşı koruma sağlayabilir. Tek bir nardan yapılan nar suyu, günlük C vitamini ihtiyacının neredeyse yarısını karşılar.
B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?
B12 vitamini sadece hayvansal kaynaklı besinlerde bulunur.