Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı Nasıl Yapılır?

[theking]

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı nasıl yapılır? Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı tarifi için öncelikle mor lahanayı doğrayın. Ardından yoğurt ve sarımsak ile karıştırın. Yoğurtlu sarımsaklı sosu için sarımsakları ezin ve yoğurtla karıştırın. Son olarak, mor lahanayı yoğurtlu sarımsaklı sosla buluşturun. Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir seçenektir. Bu tarif, yoğurt ve sarımsakın faydalarını bir araya getirir. Mor lahana ise antioksidanlarla doludur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı, hem hafif hem de doyurucu bir yemek olarak tercih edilebilir.
İçindekiler

Nasıl yapılır Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı nasıl yapılır? İşte adım adım tarifi:
Malzemeler:
1 adet mor lahana
2 diş sarımsak
1 su bardağı yoğurt
Tuz
Zeytinyağı
Yapılışı:
Lahanayı yıkayıp ince ince doğrayın.
Sarımsakları rendeleyin veya ezin.
Bir kasede yoğurdu çırpın ve içine sarımsakları ekleyin. Tuzunu da ekleyip karıştırın.
Doğradığınız mor lahanayı yoğurtlu karışıma ekleyin ve iyice harmanlayın.
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve lahana karışımını tavaya aktarın.
Orta ateşte lahana yumuşayıncaya kadar pişirin. Arada karıştırarak pişirme işlemini tamamlayın.
Yemeğiniz hazır, afiyet olsun!
Not: İsteğe bağlı olarak üzerine pul biber veya nane serperek servis yapabilirsiniz.

Malzemeleri nelerdir Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı’nın?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:
1 adet mor lahana
2 diş sarımsak
1 su bardağı yoğurt
Tuz
Zeytinyağı

Yoğurtlu Sarımsaklı Mor Lahana nasıl yapılır?
​

Yoğurtlu sarımsaklı mor lahana yapmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
Lahanayı yıkayıp ince ince doğrayın.
Sarımsakları rendeleyin veya ezin.
Bir kasede yoğurdu çırpın ve içine sarımsakları ekleyin. Tuzunu da ekleyip karıştırın.
Doğradığınız mor lahanayı yoğurtlu karışıma ekleyin ve iyice harmanlayın.
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve lahana karışımını tavaya aktarın.
Orta ateşte lahana yumuşayıncaya kadar pişirin. Arada karıştırarak pişirme işlemini tamamlayın.
Yemeğiniz hazır, afiyet olsun!

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı tarifi nedir?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı tarifi için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
Lahanayı yıkayıp ince ince doğrayın.
Sarımsakları rendeleyin veya ezin.
Bir kasede yoğurdu çırpın ve içine sarımsakları ekleyin. Tuzunu da ekleyip karıştırın.
Doğradığınız mor lahanayı yoğurtlu karışıma ekleyin ve iyice harmanlayın.
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve lahana karışımını tavaya aktarın.
Orta ateşte lahana yumuşayıncaya kadar pişirin. Arada karıştırarak pişirme işlemini tamamlayın.
Yemeğiniz hazır, afiyet olsun!

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı için hangi malzemeler kullanılır?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanmanız gerekmektedir:
1 adet mor lahana
2 diş sarımsak
1 su bardağı yoğurt
Tuz
Zeytinyağı

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı hangi malzemelerle yapılır?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanabilirsiniz:
1 adet mor lahana
2 diş sarımsak
1 su bardağı yoğurt
Tuz
Zeytinyağı

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı nasıl hazırlanır?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı hazırlamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
Lahanayı yıkayıp ince ince doğrayın.
Sarımsakları rendeleyin veya ezin.
Bir kasede yoğurdu çırpın ve içine sarımsakları ekleyin. Tuzunu da ekleyip karıştırın.
Doğradığınız mor lahanayı yoğurtlu karışıma ekleyin ve iyice harmanlayın.
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve lahana karışımını tavaya aktarın.
Orta ateşte lahana yumuşayıncaya kadar pişirin. Arada karıştırarak pişirme işlemini tamamlayın.
Yemeğiniz hazır, afiyet olsun!

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı nasıl yapılır?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı yapmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
Lahanayı yıkayıp ince ince doğrayın.
Sarımsakları rendeleyin veya ezin.
Bir kasede yoğurdu çırpın ve içine sarımsakları ekleyin. Tuzunu da ekleyip karıştırın.
Doğradığınız mor lahanayı yoğurtlu karışıma ekleyin ve iyice harmanlayın.
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve lahana karışımını tavaya aktarın.
Orta ateşte lahana yumuşayıncaya kadar pişirin. Arada karıştırarak pişirme işlemini tamamlayın.
Yemeğiniz hazır, afiyet olsun!

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı tarifi nasıldır?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı tarifi için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
Lahanayı yıkayıp ince ince doğrayın.
Sarımsakları rendeleyin veya ezin.
Bir kasede yoğurdu çırpın ve içine sarımsakları ekleyin. Tuzunu da ekleyip karıştırın.
Doğradığınız mor lahanayı yoğurtlu karışıma ekleyin ve iyice harmanlayın.
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve lahana karışımını tavaya aktarın.
Orta ateşte lahana yumuşayıncaya kadar pişirin. Arada karıştırarak pişirme işlemini tamamlayın.
Yemeğiniz hazır, afiyet olsun!

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı nasıl yapılıyor?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı yapmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
Lahanayı yıkayıp ince ince doğrayın.
Sarımsakları rendeleyin veya ezin.
Bir kasede yoğurdu çırpın ve içine sarımsakları ekleyin. Tuzunu da ekleyip karıştırın.
Doğradığınız mor lahanayı yoğurtlu karışıma ekleyin ve iyice harmanlayın.
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve lahana karışımını tavaya aktarın.
Orta ateşte lahana yumuşayıncaya kadar pişirin. Arada karıştırarak pişirme işlemini tamamlayın.
Yemeğiniz hazır, afiyet olsun!

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı kaç dakikada yapılır?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı tarifi yaklaşık olarak 20-25 dakikada hazırlanabilir.

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı hangi malzemelerle yapılıyor?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı yapmak için aşağıdaki malzemeler kullanılır:
1 adet mor lahana
2 diş sarımsak
1 su bardağı yoğurt
Tuz
Zeytinyağı

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı nasıl pişirilir?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı pişirmek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
Lahanayı yıkayıp ince ince doğrayın.
Sarımsakları rendeleyin veya ezin.
Bir kasede yoğurdu çırpın ve içine sarımsakları ekleyin. Tuzunu da ekleyip karıştırın.
Doğradığınız mor lahanayı yoğurtlu karışıma ekleyin ve iyice harmanlayın.
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve lahana karışımını tavaya aktarın.
Orta ateşte lahana yumuşayıncaya kadar pişirin. Arada karıştırarak pişirme işlemini tamamlayın.
Yemeğiniz hazır, afiyet olsun!

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı için gereken malzemeler nelerdir?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacaktır:
1 adet mor lahana
2 diş sarımsak
1 su bardağı yoğurt
Tuz
Zeytinyağı

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı kaç kişilik?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı tarifi genellikle 4 kişilik olarak hazırlanır.

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı nasıl servis edilir?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı yemeği sıcak olarak servis edilebilir. İsteğe bağlı olarak üzerine pul biber veya nane serperek sunabilirsiniz. Afiyet olsun!

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı yapımı için püf noktaları nelerdir?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı yaparken dikkat etmeniz gereken bazı püf noktaları şunlardır:
Lahanayı ince ince doğramaya özen gösterin.
Sarımsakları rendeleyin veya ezin.
Yoğurdu çırpmadan önce iyice karıştırın.
Lahana karışımını tavada ara sıra karıştırarak pişirin.
Yemeği servis etmeden önce üzerine pul biber veya nane serpebilirsiniz.

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı nasıl saklanır?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı yemeğini buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayabilirsiniz. Buzdolabında 2-3 gün tazeliğini koruyabilir.

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı’nın yanına ne gider?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı yemeği genellikle pilav veya ekmek ile birlikte servis edilebilir. Yanında salata da tercih edebilirsiniz.

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı’nın besin değerleri nelerdir?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı yemeğinin besin değerleri porsiyon başına yaklaşık olarak şu şekildedir:
Enerji: X kalori
Protein: X gram
Yağ: X gram
Karbonhidrat: X gram
Lif: X gram

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı’nın faydaları nelerdir?
​

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı yemeğinin sağlık açısından bazı faydaları şunlardır:
Lahana, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir.
Sarımsak, antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle bağışıklık sistemini destekler.
Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı Nasıl Yapılır?

Mor Lahana Yoğurtlu Sarımsaklı Nasıl Yapılır?

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı salatası için mor lahanayı ince doğrayın.

Doğradığınız mor lahanayı tuzlayıp ovun ve bekletin.

Yoğurdu sarımsak ile karıştırın ve mor lahanaya ekleyin.

Üzerine zeytinyağı ve limon suyu ekleyip karıştırın.

Taze nane yaprakları ile süsleyerek servis yapın.

Mor lahana yoğurtlu sarımsaklı salatası için mor lahanayı ince doğrayın.
Doğradığınız mor lahanayı tuzlayıp ovun ve bekletin.
Yoğurdu sarımsak ile karıştırın ve mor lahanaya ekleyin.
Üzerine zeytinyağı ve limon suyu ekleyip karıştırın.
Taze nane yaprakları ile süsleyerek servis yapın.