Mor havuc salgam mi?

[Admin]

Mor havuç şalgam mı?​

Mor havuç şalgam suyunun ham maddesi olmasının yanı sıra göz sağlığına ve mide hastalıkları için antioksidan görevi görüyor. Mor havuçlar, bazı yörelerde şalgam havuç olarak da adlandırılır. Antioksidan ve antosiyanin özellikler taşıdığı ortaya konan mor havuç, özellikle kış aylarında taze olarak tüketilebilir.

Siyah havuçtan şalgam suyu nasıl yapılır?​

Tarifi son derece basittir.
- Malzemeler: – 6 veya 7 adet orta boy şalgam turpu veya siyah havuç (kırmızı havuç) – 1 adet pancar (şalgamın rengini koyulaştırır)
- Yapılışı: Havuçlar ortadan ikiye, daha sonra da enine kesilerek dört parçaya ayrılır.
- Püf noktaları: – Siyah havuçlar sirkeli suda 3 dakika bekletilir.
Şalgam havucu nasıl yapılır?
Şalgam, pancar ve havuçları yıkayıp tıraşlandıktan sonra, dilimleyerek 10-15 litrelik bir bidonun içine koyun. Daha sonra bulgur ununu temiz bir bez kesenin içinde bidonun içine koyun. Son olarak üzerine tuz serpin. 10 litre kadar su ekledikten sonra ağzını sıkıca kapatın.

Mor havuçtan şalgam suyu nasıl yapılır?​

Şalgam Suyu (Ev Yapımı) Tarifi Nasıl Yapılır?
- Şalgam, pancar ve havuçların dış kabuğu tıraşlanır.
- Şalgam ve pancarlar dilimlenir, havuçlar boyuna 4’e bölünür.
- Tülbent bezin içine yarım ekmek bohçalanarak, uçlarından düğüm atılır.
- Tüm malzeme, tuz hariç bidona doldurulur.

Şalgam suyu içince ne olur?​

t 100 gramında 20 kalori olan şalgam, A-B-C vitamini içerir. Kalp, damar ve göz sağlığı için faydalıdır. * Vücuttaki toksinleri atmak, kolesterolden uzaklaşmak, stresten kurtulmak için bolca yenip, suyu içilir. * Şalgamın içinde bulunan sütasidi, fosfor, kalsiyum, potasyum, stresi önleyip sinirleri yatıştır.
Şalgam suyu kilo aldırır mı?
Şalgam suyu aslında çok az kalori içermektedir. Bundan dolayı tüketimi insana kilo yapmamaktadır. Ve içerdiği bol miktarda kalsiyum sayesinde de metabolizmayı hızlandırmaktadır. Bu yandan bakıldığında şalgam suyu kesinlikle zayıflatan bir içecektir ve diyette de kullanılabilir.