SoruCevap
Yeni Üye
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 350.999
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 17
- Puan
- 308
- Yaş
- 36
- Konu Yazar
- #1
masajın sağlığa yararları - masör nedir - masaj ve sağlık
İnsan vücudunun yüzeyini deri kaplar. Derinin içerisinde duyu sinirlerinin uçları vardır. Ayrıca, ter ve yağ bezleriyle, zengin bir damar ağı ile örülü olan deri vücudun solunumunda da görev almıştır. Deri üzerine uzun zaman yapılan basınçlar duyu sinirlerinin hassasiyetini azaltır. Masajdan amaç derideki damar ağlarında dolaşımı hızlandırarak vücuttaki kanın büyük bir kısmını deri yüzeyine çekmektir
Vücutta hareketleri sağlıyan kas dokusu kan damarlariyle bol miktarda beslenen ince uzun kas ipliklerinden (liflerinden) meydana gelmiştir, beyinden verilen emirler buraya sinirler yolu ile gelir. Emir getirici sinirlerin yanında kas duyusunu, hareket dengesini sağlıyan duyu sinirleri de vardır.
Kaslar çalıştıkları zaman bünyelerinde yorgunluk maddesi birikir. Bu yorgunluk maddesi ancak kan dolaşımının hızlan-masiyle, artmasiyle kaslardan dışarı atılır. Çalışan bir kas dinlenmeye geçtikten sonra bu yorgunluk maddelerini yavaş yavaş atar ama, iyi yalnız kas masajlariyle yetinmeyip eklemleri de harekete geğirmek uygun olur.
Vücudu bir örümcek ağı gibi kaplıyan sinir dokusunda çeşitli hastalıklarında da masajın büyük faydalar sağladığı görülmektedir. Gene masajla kan dolaşımının hızlanması vücuttaki birçok organların daha kolay çalışmasını, daha çok beslenmesini sağladığından insana sağlık, neşe, zindelik kazandırır.
Masaj yapan kimseye masör denir. Masörün tecrübeli, usta olması, lüzumsuz hareketlerden kaçınması, ellerinin, tırnaklarının temiz olması gerekir. Masaj yapılacak kimse masaj yapılacak organa göre uygun bir durum almalıdır. Masaj sırasında yalnız talk podrası kullanmalı, yağlı maddelerden, alkolden kaçınmalıdır. Masaj süresi de 15-20 dakikayı aşmamalıdır.
İnsan vücudunun yüzeyini deri kaplar. Derinin içerisinde duyu sinirlerinin uçları vardır. Ayrıca, ter ve yağ bezleriyle, zengin bir damar ağı ile örülü olan deri vücudun solunumunda da görev almıştır. Deri üzerine uzun zaman yapılan basınçlar duyu sinirlerinin hassasiyetini azaltır. Masajdan amaç derideki damar ağlarında dolaşımı hızlandırarak vücuttaki kanın büyük bir kısmını deri yüzeyine çekmektir
Vücutta hareketleri sağlıyan kas dokusu kan damarlariyle bol miktarda beslenen ince uzun kas ipliklerinden (liflerinden) meydana gelmiştir, beyinden verilen emirler buraya sinirler yolu ile gelir. Emir getirici sinirlerin yanında kas duyusunu, hareket dengesini sağlıyan duyu sinirleri de vardır.
Kaslar çalıştıkları zaman bünyelerinde yorgunluk maddesi birikir. Bu yorgunluk maddesi ancak kan dolaşımının hızlan-masiyle, artmasiyle kaslardan dışarı atılır. Çalışan bir kas dinlenmeye geçtikten sonra bu yorgunluk maddelerini yavaş yavaş atar ama, iyi yalnız kas masajlariyle yetinmeyip eklemleri de harekete geğirmek uygun olur.
Vücudu bir örümcek ağı gibi kaplıyan sinir dokusunda çeşitli hastalıklarında da masajın büyük faydalar sağladığı görülmektedir. Gene masajla kan dolaşımının hızlanması vücuttaki birçok organların daha kolay çalışmasını, daha çok beslenmesini sağladığından insana sağlık, neşe, zindelik kazandırır.
Masaj yapan kimseye masör denir. Masörün tecrübeli, usta olması, lüzumsuz hareketlerden kaçınması, ellerinin, tırnaklarının temiz olması gerekir. Masaj yapılacak kimse masaj yapılacak organa göre uygun bir durum almalıdır. Masaj sırasında yalnız talk podrası kullanmalı, yağlı maddelerden, alkolden kaçınmalıdır. Masaj süresi de 15-20 dakikayı aşmamalıdır.
