Masada nasil oturulur?

[Admin]

Masada nasıl oturulur?​

 Sırt bacaklar ve dizler arasında dik açılı bir oturuş sağlanmalı.  Ayaklar yerle tam temasta olmalı.  Dirsek ve kol vücuda yakın ve rahat bir pozisyonda olmalı.  Dirsekler ortalama 90-120 derecelik açıyla kullanılmalı.
Kızlar nasıl oturur?
Kadınlar, ayaklarını yatık olarak sağ tarafa çıkarır ve öylece otururlar. “Allahü Ekber” diyerek secdeden kalkıp oturulur. Otururken, el parmakları dizlerin hizasına gelecek şekilde eller uylukların üzerine konur ve kucağa bakılır.
Ders çalışırken masada nasıl oturulur?
Koltuğunuz, ayaklarınızın tam olarak yere basmasına izin vermeli. Bacaklara giden kan akımının bozulmaması için bacakların pozisyonları sık sık değiştirilmelidir. Çalışma masasının yüksekliğiyle koltuğun yüksekliği uyumlu olmalı, diz ve dirsek eklemleri çalışırken dik açı yapacak şekilde yerleştirilmeli.

Kadınlar oturarak namaz nasıl kılınır?​

Ayakta durabilmesine ve yere oturabilmesine karşın secde edemeyen bir kimse namazına ayakta başlar, rükudan sonra ise yere oturarak secdeleri ima ederek namazını kılar. Bir kimse ayakta durabildiği halde oturduktan sonra ayağa kalkamıyorsa bu kişi de namaza ayakta başlar, secdenin ardından namazını oturarak tamamlar.
Uzun süre nasıl oturulur?
Otururken bacakların konumuna dikkat edilmeli ve bacaklar kalça hizasında olmasına özen gösterilmelidir. Kesinlikle otururken bacak bacak üzerine atılmamalı. Eğer mümkünse ayakların altına bir basamak yerleştirilerek dik oturuş sağlanmalıdır. Sandalyede oturan kişi omurgasına yük bindirmemelidir.
Ideal bilgisayar çalışma ortamı ve doğru oturma pozisyonu nasıl olmalıdır?
Ayaklar yere paralel olmalı. Sandalye boyu ayarlanmıyor ve ayaklar sarkıyor ise ayaklık kullanılmalı. Omuzlarınız gevşek olacak şekilde kolunuzu ayarlayın, çoğunlukla önerilen ön kolun yere paralel olmasıdır. En sık kullandığınız klavye bölümü ,vücudumuzun merkezine en yakın kısım olmalı.