SoruCevap
Yeni Üye
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 350.999
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 17
- Puan
- 308
- Yaş
- 36
- Konu Yazar
- #1
Oncelikle loğusanın sakin bir ortamda rahatca dinlenebilmesi sağlanmalıdır Bebek bakımında loğusaya yardımcı olunmalıdır
Ayrıca kaybettiklerinin yerine konması ve emzirebilmesi icin dengeli beslenmesi ve bol sıvı alması gerekir
Yavaşlayan barsak hareketlerine bağlı oluşan kabızlığı gidermek icin bol lifli gıdalarla beslenmelidir
Demir ve vitaminden zengin gıdalara beslenmede ağırlık verilmelidir
Ağır kaldırmadan ve yorucu işlerden sakınarak duzenli yuruyuşler yapmalıdır
Ayrıca gevşeyen vucut kaslarının ve cildin tekrar eski haline kavuşması icin bazı egzersizlere başlamasına yardım edilmelidir’
Normal doğumdan 24 saat sonra, sezaryenden hekime danışarak yaklaşık 2030 gun sonra egzersizlere başlanabilir
Loğusalıkta duygulanım değişikliklerine ve ağlama krizlerine sık rastlanır ve depresyona eğilim artar Bu durumda loğusalara anlayışla destek vermelidir Gerektiğinde depresyon icin psikiyatri uzmanından yardım alınmalıdır
Ayrıca kaybettiklerinin yerine konması ve emzirebilmesi icin dengeli beslenmesi ve bol sıvı alması gerekir
Yavaşlayan barsak hareketlerine bağlı oluşan kabızlığı gidermek icin bol lifli gıdalarla beslenmelidir
Demir ve vitaminden zengin gıdalara beslenmede ağırlık verilmelidir
Ağır kaldırmadan ve yorucu işlerden sakınarak duzenli yuruyuşler yapmalıdır
Ayrıca gevşeyen vucut kaslarının ve cildin tekrar eski haline kavuşması icin bazı egzersizlere başlamasına yardım edilmelidir’
Normal doğumdan 24 saat sonra, sezaryenden hekime danışarak yaklaşık 2030 gun sonra egzersizlere başlanabilir
Loğusalıkta duygulanım değişikliklerine ve ağlama krizlerine sık rastlanır ve depresyona eğilim artar Bu durumda loğusalara anlayışla destek vermelidir Gerektiğinde depresyon icin psikiyatri uzmanından yardım alınmalıdır
