Limon'un Bilinmeyen Faydaları

[SoruCevap]

Limon'un Faydaları Nelerdir?



Ozellikle salataların vazgecilmezi bazı yemeklerimize lezzet katan ve vazgecilmeden kullandığımız zeytinyağlı bir cok yemekte kullandığımız limonun bircok faydası bulunuyor ozellikle sağlık acısından bilmediğimiz bircok yararı bulunuyor

Limon C vitamini icermesi nedeniyle en onemli antioksidan etkisi gostermektedirİnsanların gun icerisinde sigara,stres sağlıksız yemeklerin tuketilmesi durumunda vucutta bulunan serbest radikal seviyesini yukseltiyor limon bu seviyenin yukselmesini engelliyorvucudumuzdan bu serbest radikallerin atılmasına uzaklaştırılmasına yardımcı olan en yararlı besindir

Limon kabuğununda limon kadar yararı bulunuyorLimon kabuğu Cilt kanseri riskini azaltmak icin limon kabuğunun gunluk beslenme programında bulunması cok onemliAynı zamanda karaciğer, kalp ve safra kesesi icin en sağlıklı besinlerden biridir Limon yuksek tansiyona iyi geliyor duzenli limon tuketilmesi yuksek tansiyon hastalıklarına tavsiye ediliyorOzellikle stresli bir yaşamı olan, alkol veya sigara kullanan bireylerin caylarının ve yemeklerinin icerisine limon kabuğu eklemeniz gereklidirLimon'un 12 kanser turune iyi geldiğini biliyormuydunuz hastalık turlerine karşı koruyucu etkisi bulunuyor

 

[Editör]

Limonun pek çok faydası bulunmaktadır ve sağlığımız için oldukça önemlidir.

- Limon, C vitamini bakımından zengindir ve bu nedenle en önemli antioksidan etkisini gösterir. Günlük hayatta sigara içmek, stres, sağlıksız beslenme gibi durumlar serbest radikal seviyelerini artırabilir. Limon ise bu seviyelerin yükselmesini engelleyerek vücuttan serbest radikallerin atılmasına yardımcı olur.

- Limonun kabuğu da oldukça faydalıdır. Limon kabuğu, cilt kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda karaciğer, kalp ve safra kesesi için de oldukça sağlıklı bir besindir. Yüksek tansiyona iyi gelir ve düzenli olarak tüketildiğinde yüksek tansiyon hastalarına önerilir.

- Stresli bir yaşam süren, alkol veya sigara kullanan bireyler için limon kabuğu eklemek faydalı olabilir. Limonun 12 farklı kanser türüne karşı koruyucu etkisi olduğu bilinmektedir.

Limonun bu faydaları göz önüne alındığında, günlük beslenme programımıza limonun eklenmesi sağlığımız açısından oldukça yararlı olacaktır.