Libido dusuklugu neden?

[Admin]

Libido düşüklüğü neden?​

Yorgunluk, stres, depresyon, aile sorunları, kronik hastalıklar, uykusuzluk, bazı ilaçlar (antidepresanlar, bazı prostat ilaçları), obezite libido değişikliklerine özellikle de libidoda düşmeye sebep olur.
Libidoyu nasıl yükseltilir?
- Libidoyu artırmak için sigarayı bırakmak, günlük düzenli yürüyüş ve egzersizler, yeteri kadar uyku, doğal beslenme, kilo vermek, stresli ortam ve durumlardan uzak durmak, kendinize zaman ayırmak, tatil yapmak gereklidir.
- Afrodizyak besinlerin tüketilmesi de libidonun artmasına yardımcı olur.
Libido düşer mi?
Erkeklerde ve kadınlarda da libidoyu yöneten hormon testosteron hormonudur ve seviyesinin artması libidonun artmasına neden olabildiği gibi azalması erkek ve kadınlarda libidoyu azaltabilmektedir. Libidoyu azaltan sebeplerin başında günümüz dünyasının en yaygın rahatsızlıklarından biri olan depresyon gelmektedir.

Libido düşüklüğü ne demektir?​

“Sigmund Freud’un ortaya koyduğu libido kavramı Latince’de şehvet, arzu, ihtiras; Türkçe’de yaşama gücünü veren enerji anlamındadır. Libidosu düşük, cinsel isteği az, libidosu yüksek cinsel isteği fazla anlamına gelir.
Bir erkeğin libidosu nasıl yükselir?
ELMA SUYU, KİMYON, TARÇIN, KAHVE, KARANFİL Bazı içeceklerin de afrodizyak etkisi olduğu bilinmektedir. Örneğin elma suyunu kimyon ve tarçın ekleyerek içebilirsiniz. Kahve, en iyi libido güçlendirici olabilir. Hindistan’da karanfil, yüzyıllardır erkek cinsel işlev bozukluğunu tedavi etmek için kullanılmaktadır.
Kadınların libidosu nasıl arttırılır?
İşte libidonuzu arttırmanın bilimsel olarak kanıtlanmış 10 doğal yolu:
- Afrodizyaklardan yararlanın.
- Çikolata tüketin.
- 3. Bitkisel takviyelerden yararlanın.
- Afrika’dan bir alternatif: Yohimbine.
- Özgüveninizi arttırın.
- Bir kadeh şarap için.
- 7. Meditasyon yapmak ve rahatlamak için kendinize zaman ayırın.

Cinsel istek hormonu nedir?​

Kadınların cinsel isteğini artıranlar, testesteron hormonu ve her ay yumurtalıklar ve böbreküstü bezleri tarafından salgılanan testesteron (erkeklik) hormonu. Testesteron seviyeleri yumurtalama sürecinde yükselirken, araştırmalar bu dönemde kadınların cinsel isteğinin arttığını gösteriyor.