LDL kolesterol yuksekligi neden olur?

[Admin]

LDL kolesterol yüksekliği neden olur?​

LDL, damar duvarlarına yapıştığı için kan akışı zayıflar. Bu vesileyle kalp hastalıkları meydana gelir. Stres, yanlış beslenme, sigara içmek, kilolu olmak, sedanter yaşam, genetik, alkol alışkanlığı, bel çevresinin geniş olması, diyabet LDL’yi yükselten risk faktörlerindendir.

LDL HDL oranı ne olmalı?​

Sağlıklı erişkinlerde kalp ve damar hastalıkları riskinin azaltılması için HDL düzeyinin kadınlarda 40 mg/dL, erkeklerde ise 50 mg/dL’nin üzerinde olmalıdır. Sadece HDL-K nın yüksek olması tek başına anlamlı değildir. LDL düzeyinin 130 mg/dL’nin, total kolesterolün ise 200 mg/dL’nin altında olması beklenir.
Bu belirtilerden en yaygın olanları şu şekilde sıralanabilir:
LDL kolesterol 136 ne demek?
LDL normal değerleri – 100 mg/dL’den (veya 2.59 mmol/L’den) düşük olan LDL en sağlıklı seviyede demektir. – 100 – 129 mg/dL (veya 2.59 – 3.34 mmol/L) arasındaki LDL sağlıklı ama dikkat edilmesi gereken seviyededir. – 130 – 159 mg/dL (veya 3.37 – 4.12 mmol/L) arası LDL değeri sağlıklı sınırı aşmış demektir.
HDL kolesterol 68 normal mi?
Erkeklerde 40 mg/dL – 60 mg/dL arası, kadınlarda 50 mg/dL – 60 mg/dL arası normal değer aralığıdır. HDL kolesterol seviyeleri desilitre başına 60 miligramdan (mg / dL) fazla olduğunda çok iyi kabul edilir.

LDL kolesterolü düşürmek için ne yapmak lazım?​

Bol bol balık tüketilmelidir. Tahıl, taze sebze ve meyve tüketimi artırılmalıdır. Tam yağlı süt ve süt ürünleri yerine daha az yağlı ürünler tercih edilmelidir. Pasta, krema, margarin, fırın ürünleri, kızartma yiyecekler ve fast food türü gıdalardan uzak durulmalıdır.

Duyma kaybına yüzde kaç rapor verilir?​

Örneğin: Bir kulakta, işitme kaybı: 50 db, diğer kulaktaki işitme kaybı: 80 db. Ortalama: 80+50=130/2=65 Arıza ağırlık ölçüsü: 65×0.5=% 32.5. Bu hesaplamaya göre sizin gibi tek kulağı işitmeyenler yüzde 40’lık dilimi tutturamıyor. Bu şartlar altında özürlülere tanınan birçok haktan yararlanamazsınız.