Kurutulmus goji berry nasil kullanilir?

[Admin]

Kurutulmuş goji berry nasıl kullanılır?​

NASIL TÜKETİLİR?
- Bir avuç Goji Berry’i ara öğünde meyve yerine tüketebilirsiniz.
- Müslilerinizin ve salatalarınızın içerisine ilave edebilirsiniz.
- Kuruyemişler ile karıştırarak atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
- Tavuk yemeklerinde tavukla pişirdiğiniz sebzelere ilave edebilirsiniz.

Goji berry meyvesi hangi iklimde yetişir?​

Goji berry bitkisi, ülkemizin hemen hemen her bölgesinde yetişebilmektedir. Yüksek rakımlarda verimi ve kalitesi daha yüksek olduğu gözlemlenmiştir. Rakım değeri ise 200 ile 2000 metreler arasındadır. Nemli ve aşırı derecede su oranına sahip olan toprakları sevmedikleri için yüksek bölgelerde yetişirler.
Goji berry çayı zayıflamak için nasıl kullanılır?
1 su bardağı içme suyunu orta boy cezvenin içine dökün. Üzerine 10 adet goji berry (kurt üzümü) ekleyin. Orta ateşte suyu ısınana kadar 5-6dk kadar ısıtın. Su ısındığında zayıflatan kilo verdiren goji berry çayını ocaktan alın.

Goji berry meyvesi günde ne kadar tüketilmeli?​

Gün içinde yetişkin bir bireyin 30-40 gram kadar tüketmesi yeterli olacaktır. Eğer kurutulmuş goji berry yenecekse bir avuç yeterlidir. Bir avuçtan fazla yerseniz bir sorun olmaz fakat daha da abartırsanız vücut dengeniz bozulabilir. Bu yüzden ölçülü tüketmekte fayda var.

Goji berry çiğ yenir mi?​

Ekşi bir tadı olan goji berry, vişneye benzetilir. Suyu sıkılarak içildiği gibi, çiğ ya da kurutularak da tüketilebilir. Günümüzde sıklıkla çayı yapılır.
Goji berry yağ yakar mı?
Goji berry tozu da çay gibi demlenerek kullanılır yani goji berry çayı ve zayıflama tozu nasıl kullanılır diye düşünüyorsanız, oldukça benzer şekilde kullanılır. Özellikle kilo verme sürecinde en etkili içeceklerden biri haline gelir. İçeriği nedeniyle çok hızlı yağ yakar ve uzun süre tokluk hissi yaratır.

Goji berry poşet çayı nasıl kullanılır?​

Goji Berry Çayı Nasıl Kullanılır; 1 fincan kaynamış suya 1 poşet atarak 5-6 dakika demlendikten sonra tüketilmesi önerilir.

Goji berry çayı nasıl kullanılmalı?​

Uzmanlar goji berry poşet çayı nasıl kullanılır sorusuna yanıt verirken püf noktalarına dikkat etmenizi önerir. Goji berrynin kaynamış suya atılması ve daha sonra beş dakika daha kaynatılması gerekir. Demlenen çay süzülerek gün içerisinde istenen saatte içilebilir.
Goji berry fazla yersek ne olur?
– Goji meyveleri aşırı tüketildiğindeı baş dönmesi, göz rahatsızlığı, bulanık görme ve halüsinasyonlar gibi şiddetli yan etkilere yol açabilir. – Kan sulandırıcı ilaçlarla, şeker hastalığı ilaçlarıyla ve yüksek tansiyon ilaçları ile etkileşime girebilir.

Taze goji berry nasıl kullanilir?​

‘ diyorsanız endişelenmeyin, kullanımı oldukça kolay. Çünkü goji berry hiç bir işlem yapmadan taze meyve olarak tüketilebilir. Taze meyvenin suyu sıkılıp lezzetli bir hale getirilerek içilebilir. Tazesine ulaşmanın zor olduğu durumlarda veya tadından hoşlanılmadığında kurutulmuş yaprakları da kullanılabilir.

Goji berry günde ne kadar tüketilmeli?​