Kuru fasulyenin faydaları nelerdir?

[SoruCevap]

Bugunku şifalı bitkiler konumuzda yer vereceğimiz bitki Kuru Fasulye ve faydaları:

Kuru Fasulye organizma icin gerekli olan proteinden ve insan beslenmesinin temelini oluşturan kalsiyum ve demir gibi madensel tuzlardan bol miktarda icermektedirAyrıca kuru fasulye karaciğer yetmezliğinden bobrek taşlarına, kalp carpıntısından idrar tutukluğuna kadar bir cok rahatsızlığında ilacı

ALT :wwwupluploadskurufasulyefaydalari43110kurufasulyefaydalari43110ALT

100 gram kuru fasulyede 329 kalori bulunuyor bu demektir ki fasulye bol enerji veriyorFasulye, neredeyse hic kolesterol icermediğinden kalp ve damar tıkanıklığı olan hastaların beslenmelerinde de onemli bir yere sahip Diyetisyenler, haftada uc kez, birer tabak kuru fasulye tuketilmesini tavsiye ediyor Ancak fasulye tuketiminde aşırıya da kacılmaması gerekiyor

Fasulye bilindiği gibi, bir gece onceden ıslatılarak pişiriliyor Islatmadan once kararmış olanları ayıklamak ve soğuk suyla iyice yıkamak gerekiyor Fasulye ıslatılırken kullanılması gereken suyun miktarı ise fasulye olcusunun dort katı