Kuru Cilde İyi Gelen Besinler Neler

[SoruCevap]

Kuru ciltlere hangi besinler iyi gelir,
cilt kuruluğuna iyi gelen besinler


Birçok insanın yaşadığı sorunlardan biri de muhakkak ki cilt kuruluğudur. Bunun için yapılması gereken doğal yöntemlerden bahsedeceğiz. Eminiz ki işinize yarar sonuçlar elde edeceksiniz. İşte cilt kuruluğuna iyi gelen besinler;
Patates, kayısı kurusu, mango, ciğer ve havuç gibi besinleri bol tükettiğinizde cildinizdeki farka inanamayacaksınız.



Cilt kuruluğunu önlemek için bol miktarda B ve E vitamini almalısınız. B vitamini portakal mandalina ve karnabahar, biber, brokoli gibi yeşil yapraklı sebzelerde bolca bulunur. E vitamini için ise fındık ıspanak, bitkisel yağlar, zeytin ve kuşkonmaz tüketmelisiniz. Ayrıca düzenli aralıklarla somon tuna gibi yağlı balık ve ceviz tüketmeniz de cildinize iyi gelecektir.
Su böbrek yoluyla toksinlerin atılmasına neden olduğu için bol su tüketmek de cilt kuruluğunu önlemek açısından oldukça önemlidir. Bu nedenle bol su tüketmenizi şiddetle tavsiye ederiz.