Kotu yatak fitik yapar mi?

[Admin]

Kötü yatak fıtık yapar mı?​

Vücut şekline uygun olmayan yastık ve yataklar da omurgayı zorlayarak bel ve boyun ağrılarına yol açabiliyor. Kronikleşen bu ağrılar ise omurgada birtakım hasarlara yol açarak zamanla bel ve boyun fıtıklarına zemin hazırlayabiliyor.
Yanlış yatak bel fıtığı yapar mı?
Yatak ve yastık seçiminin yanında yatış şeklide önemlidir. Daha çok yan yatış pozisyonları sağlıklıdır. Özellikle zayıf kişilerde bel çukurunun aşırı derece artmasına yol açan ve uzun vadede bu çukurluğun bel fıtığına zemin hazırlamasına sebep olan yüz üstü yatmak ise sakıncalıdır” diye konuştu.

Sırt ağrısı için hangi yatak?​

Özel malzemeden yapılan visco yataklar, vücudu saran yapıları ve aynı zamanda da basınç azaltıcı özellikleri nedeniyle sırt ağrıları çekenler için ideal yataklar olarak listenin başında gelmektedir.
Boyun ağrısına hangi yatak iyi gelir?
Boyun ağrısı için en çok tavsiye edilen yatak türü, ortopedik visko yataklardır. Visco yataklar, kan dolaşımını rahatlatır ve vücut ağırlığını eşit bir şekilde dağıtır. Böylece tek bir bölge üzerine ağırlık binmemiş olur. Bu da boyun ağrısını önler ve kronik boyun ağrısı şikayeti olan kullanıcıları rahatlatır.
Yanlış yatak, yastık ve yatış pozisyonu, bel ve boyun ağrılarına yol açabiliyor.
Bel fıtığı olan kişinin yatağı nasıl olmalı?
Bel ağrısı için tercih edilecek yataklar, tüm vücudu destekleyen ve vücut ağırlarını eşit bir şekilde dağıtan yataklardır. Visko ve lateks yataklar, bel ağrısı için tercih edilmesi tavsiye edilen yatak türleridir. Özellikle visko yatak kullanımında, hastaların bel ağrılarının ciddi bir şekilde azaldığı görülmüştür.

Boyun düzleşmesi olanlar nasıl yatakta yatmalı?​

Omurga sağlığı açısından en uygun yatış pozisyonu; omurga ve disklerin üzerine en az yükün bindiği pozisyondur. Çok yumuşak, esnek veya sert yataklar, uzun süreli (gece boyunca) yatma sonucu omurgayı zorlarlar. Çünkü bu iki durumda da omurga en az zorlandığı orta duruş pozisyonunu koruyamaz.
Eski yatak bel ağrısı yapar mı?
Ağrının nedenleri arasında yatağınızın eskimiş olması, vücut tipinize uygun olmaması, yaylı olması ve konforlu olmaması gibi etmenler olabilir. Çok sık karşılaşılan bel ağrıları genelde ani hareketler, zayıf vücut mekaniği ya da bel bölgesindeki kasların zedelenmesinden meydana gelir.

Yatakta bel ağrısı nasıl geçer?​

Diz altına koyulan yastık bel ağrısının hafiflemesini sağlar. Cenin pozisyonunda yatmak: Bel ve boyun sağlığı için en ideal yatış pozisyonu yan yatış pozisyonudur. Bu pozisyonda iken belin basıncını azaltmak amacıyla dizlerin arasına yastık koyulabilir ve bacaklar karına doğru çekilebilir.