SoruCevap
Yeni Üye
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 350.999
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 17
- Puan
- 308
- Yaş
- 36
Korku tepkisinin altında yatan elementleri bilmek icin oncelikle korkuyu değerlendirmek gerekir Korku nedir? Korku, insan psikolojisinde neye hizmet eder? Korkunun altında yatan nedenler nelerdir? Benzer sorular insanı korkutacak kadar coğaltılabilir
Korku, insanın en ilkel, belki de en eski duygularından İnsan varoluşundan bu yana korkularıyla yaşıyor; korkudan evrilen kaygılarıyla boğuşuyor Korku insanı rahatsız eden, bedensel ve psikolojik olarak kotu hissettiren bir duygu olsa da, aslında insanlığa fayda sağlayan bir duygu Cunku korku ve kaygı insanın var olma duygusunu tetikliyor, varoluşunu surdurmesini sağlıyor Korkunun olmadığı bir yaşamda insanı tetikleyen ve harekete gecmesini sağlayan pek az şeyle karşılaşırsınız
Korku en basit tanımıyla, tehlike uyandıran herhangi bir durum karşısında verilen duygusal tepki İlk cağlardan itibaren dış dunyadaki pek cok uyarandan korktuk Korkunun yaşanma derecesi insandan insana değişse de, hepimizi kapsayan en guclu duygu olduğu kesin Korku canlı kalmamızı sağlar
Biyokimyasal ve duygusal korkuBiyokimyasal korku genellenmiş, herkes icin aynı şekilde ortaya cıkan tepkidir Korku uyandıran olaylarda kalp carpıntısı, kan basıncında artış, terleme, titreme gibi fiziksel tepkiler buna ornek Duygusal korku ise daha kişisel Birinin korktuğu şeyden başkası korkmayabilir
Biyokimyasal tepki oluştuğunda beyin “savaş ya da kac mesajını verir Bazılarında vucut savaşmaya bazılarında ise kacmaya hazırlanır Biyokimyasal nitelikte bu tepki muhtemelen evrimsel gelişimle ilgili otomatik bir tepkidir Hayatta kalmayı sağlar
h 3Duygusal tepki ve korkuKişiden kişiye gore değişen bu sistem ilginc farklılıklar yaratır Bazıları adrenalin sever; uc spor dallarından hoşlanır Kimi de bu tur aşırılıkların duşuncesine bile tahammul edemez Fiziksel tepki aynı olsa da, korkuyu değerlendirme durumu değişir
h 4Alışma ve korkuBenzer durumlara surekli olarak maruz kalmak alışkanlık haline gelir Olumlu ya da olumsuz herhangi bir davranış oruntusunu surekli tekrarlamak alışkanlığa donuşur Bu alışkanlığı değiştirmek icin yerine başka bir oruntu koymak gerekir Adrenalin iceren sporlara katılan kişileri duşunursek, her defasında surekli hazza maruz kalmak onların adrenaline bağımlı olmalarına neden olur Bu zamanla alışkanlık halini alır
Alışma bazı fobi tedavilerinde de yontem olarak kullanılır Kişi bir duruma surekli maruz bırakılarak korku tepkisine alışmaya başlar Korku giderek hafifler; kolay mucadele edilecek bir duyguya donuşur
h 4Fobiler ve korkuKorku tepkisinin belirli bir nesneye ya da duruma karşı verilmesine fobi denir Yılan korkusu, bocek korkusu ya da topluluk onunde konuşma korkusu buna ornek Fobiler yorar, ancak terapi yontemleriyle kolayca tedavi edilebilirler Cunku fobilerde korku, coğunlukla onceki deneyimlerden oğrenilmiştir O halde bu oğrenmeyi değiştirmek de oğrenilebilir
Fobilerde ilac tedavisi yerine coğunlukla davranışcı terapiler kullanılır Fobisi olan kişi, ortada tehdit olmadığını bile bile aşırı olcude korkar Bu durumun mantıksızlığının farkındadır ama zamanla bu durum ‘’korkudan korkma’’ bicimine donuşur
h 4Fobilerin tedavisiFobiler psikoloji literaturunde yer alan bilişsel – davranışcı terapi metodlarıyla tedavi edilir Maruz bırakma, sistematik duyarsızlaştırma, taşırma yontemleri buna ornek
Sistematik duyarsızlaştırmada hasta aşama aşama uyaranla yuzleştirilir Gitgide korkusu azalır Taşırmada ise, hasta korktuğu nesneyle korkusu azalıncaya kadar yuzleştirilir Bu gibi yontemlerle birkac kısa seansla bile gelişim sağlanabilir
Korku eski ve koklu bir duygu Ancak korkunun normal sınırın ustunde olduğu durumlarda tedavi edilmesi şart Ancak unutulmaması gereken bir nokta var: Sağlıklı miktarda korku hayatta kalmamızı sağlıyor İlk cağlardan gunumuze başka turlu nasıl gelebilirdik ki?
Korku, insanın en ilkel, belki de en eski duygularından İnsan varoluşundan bu yana korkularıyla yaşıyor; korkudan evrilen kaygılarıyla boğuşuyor Korku insanı rahatsız eden, bedensel ve psikolojik olarak kotu hissettiren bir duygu olsa da, aslında insanlığa fayda sağlayan bir duygu Cunku korku ve kaygı insanın var olma duygusunu tetikliyor, varoluşunu surdurmesini sağlıyor Korkunun olmadığı bir yaşamda insanı tetikleyen ve harekete gecmesini sağlayan pek az şeyle karşılaşırsınız
Korku en basit tanımıyla, tehlike uyandıran herhangi bir durum karşısında verilen duygusal tepki İlk cağlardan itibaren dış dunyadaki pek cok uyarandan korktuk Korkunun yaşanma derecesi insandan insana değişse de, hepimizi kapsayan en guclu duygu olduğu kesin Korku canlı kalmamızı sağlar
Biyokimyasal ve duygusal korkuBiyokimyasal korku genellenmiş, herkes icin aynı şekilde ortaya cıkan tepkidir Korku uyandıran olaylarda kalp carpıntısı, kan basıncında artış, terleme, titreme gibi fiziksel tepkiler buna ornek Duygusal korku ise daha kişisel Birinin korktuğu şeyden başkası korkmayabilir
Biyokimyasal tepki oluştuğunda beyin “savaş ya da kac mesajını verir Bazılarında vucut savaşmaya bazılarında ise kacmaya hazırlanır Biyokimyasal nitelikte bu tepki muhtemelen evrimsel gelişimle ilgili otomatik bir tepkidir Hayatta kalmayı sağlar
h 3Duygusal tepki ve korkuKişiden kişiye gore değişen bu sistem ilginc farklılıklar yaratır Bazıları adrenalin sever; uc spor dallarından hoşlanır Kimi de bu tur aşırılıkların duşuncesine bile tahammul edemez Fiziksel tepki aynı olsa da, korkuyu değerlendirme durumu değişir
h 4Alışma ve korkuBenzer durumlara surekli olarak maruz kalmak alışkanlık haline gelir Olumlu ya da olumsuz herhangi bir davranış oruntusunu surekli tekrarlamak alışkanlığa donuşur Bu alışkanlığı değiştirmek icin yerine başka bir oruntu koymak gerekir Adrenalin iceren sporlara katılan kişileri duşunursek, her defasında surekli hazza maruz kalmak onların adrenaline bağımlı olmalarına neden olur Bu zamanla alışkanlık halini alır
Alışma bazı fobi tedavilerinde de yontem olarak kullanılır Kişi bir duruma surekli maruz bırakılarak korku tepkisine alışmaya başlar Korku giderek hafifler; kolay mucadele edilecek bir duyguya donuşur
h 4Fobiler ve korkuKorku tepkisinin belirli bir nesneye ya da duruma karşı verilmesine fobi denir Yılan korkusu, bocek korkusu ya da topluluk onunde konuşma korkusu buna ornek Fobiler yorar, ancak terapi yontemleriyle kolayca tedavi edilebilirler Cunku fobilerde korku, coğunlukla onceki deneyimlerden oğrenilmiştir O halde bu oğrenmeyi değiştirmek de oğrenilebilir
Fobilerde ilac tedavisi yerine coğunlukla davranışcı terapiler kullanılır Fobisi olan kişi, ortada tehdit olmadığını bile bile aşırı olcude korkar Bu durumun mantıksızlığının farkındadır ama zamanla bu durum ‘’korkudan korkma’’ bicimine donuşur
h 4Fobilerin tedavisiFobiler psikoloji literaturunde yer alan bilişsel – davranışcı terapi metodlarıyla tedavi edilir Maruz bırakma, sistematik duyarsızlaştırma, taşırma yontemleri buna ornek
Sistematik duyarsızlaştırmada hasta aşama aşama uyaranla yuzleştirilir Gitgide korkusu azalır Taşırmada ise, hasta korktuğu nesneyle korkusu azalıncaya kadar yuzleştirilir Bu gibi yontemlerle birkac kısa seansla bile gelişim sağlanabilir
Korku eski ve koklu bir duygu Ancak korkunun normal sınırın ustunde olduğu durumlarda tedavi edilmesi şart Ancak unutulmaması gereken bir nokta var: Sağlıklı miktarda korku hayatta kalmamızı sağlıyor İlk cağlardan gunumuze başka turlu nasıl gelebilirdik ki?