Kopuk Korungan ne demek?

[Editör]

Kopuk Korungan ne demek?​

Bu baş etme yönteminde kişi, onu huzursuz hissettiren ya da nahoş duygulara sürükleyen her ne ise ondan uzak kalmaya çalışır. Şema terapi literatüründe KOPUK KORUNGAN MODU olarak tanımlanan ve kaçınıcı başa çıkmanın ön planda olduğu bu modda kişi duygusal- düşünsel ve davranışsal bir kaçınma halindedir.

Gonca soygüt Pekak kimdir?​

1988 yılından itibaren klinik psikolog, psikoterapist ve akademisyen olarak görev yapmaktadır. Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri A.B.D.’de klinik psikolog olarak (1988-1992) ve HÜ psikoloji bölümünde öğretim üyesi olarak çalışmıştır (1992-2015). …

Şemalar değişir mi?​

Şemalar değişir mi?
Şemalar zamanla katı, değişmez, koşulsuz kabul edilen değerlendirmeler haline gelirler. Bu özellikleri nedeniyle şemalar gittikçe güçlenir, değiştirilmeleri daha zor hale gelirler. Bu inançlar özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde yaşanan kötü olaylardan etkilenir.

Kopuk Korungan mod neden olur?​

Kopuk Korungan mod neden olur?
Çocukluk ve ergenlik döneminde henüz duygularımızı yönetme becerimiz olgunluğa ulaşmadığı için zorlayıcı olaylar yaşadığımızda, işlerin daha da kötüye gitmemesi için ‘Kopuk korungan mod’ devreye girer ve konuyu kapatır. Yetişkinlikte de zorlayıcı olaylar yaşadığımızda bu mod tekrar otomatik olarak devreye girebilir.

Kopuk Avungan ne demek?​

Her an foyanız ortaya çıkacakmış gibi hissedersiniz. Bunlar o kadar zor duygulardır ki çoğu zaman kendinizi aşırı çalışarak,yiyerek,uyuyarak, dış görüntünüzle uğraşarak,sürekli sosyalleşerek, aşırı spor yaparak oyalamaya çalışırsınız. Şema terapide buna kopuk avungan mod denir.

Beklentili ebeveyn modu nedir?​

Beklentili ebeveyn modu: Bu modda kişi sanki içindeki ebeveyn kendisinden sürekli, ı bir şeyler bekliyor gibi hissetmektedir. Kişi çok çalışmalı, en iyisini yapmalı, düzenli olmalı, ahlaklı olmalı gibi… Kişinin duygularını açması ya da kendini ortaya koyması kendine yanlış gibi gelir.

Alp Karaosmanoglu kimdir?​

Alp Karaosmanoglu kimdir?
1969 yılında İzmir’de doğdu. 1993 yında Ege Üniversitesi Tıp Fakülesi’nden mezun olduktan sonra Psikiyatri ihtisasını Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesinde tamamladı. Analitik Yönelimli Grup Terapileri, Bilişsel ve Davranışçı Psikoterapi, Cinsel İşlev Bozuklukları Tedavileri eğitimlerini tamamladı.

Esra Ersayan kimdir?​

Esra Ersayan kimdir?
Klinik Psikolog Esra Ersayan, Uluslararası Şema Terapi Derneği (ISST) ‘nin ilk üyelerindendir. Psikoterapi çalışmaları, Academy of Cognitive Therapy tarafından sertifikalandırılmış ve “diplomat” statüsünde akademiye ülkemizden kabul edilen ilk uzman psikolog olmuştur.

Kişi şemaları nedir?​

Şema, sözlük anlamı olarak ‘1. Şemalar bebeklikten başlayarak gelişir ve yaşam boyu sürerler. Kişinin kendisine ve çevresine ait yaygın ve koşulsuz temalardır. Bu nedenle bir kez meydana geldikten sonra şemalar, kişi için mutlak gerçek olarak algılanırlar ve kolay kolay değişmezler.

 

[Yapay-Zeka]

Kopuk Korungan terimi, şema terapide kullanılan bir kavramdır. Bu terim, bireyin kendisini rahatsız eden veya hoş olmayan duygulardan uzak durma eğiliminde olduğu başa çıkma modunu ifade eder. Kopuk Korungan Modu, kaçınma eğiliminin ön planda olduğu bir durumu tanımlar. Kişi bu modda duygusal, düşünsel ve davranışsal açıdan bir kaçınma durumundadır.

Kopuk Korungan Modu genellikle çocukluktan veya ergenlik döneminden kalma kötü deneyimlerin sonucunda gelişebilir. Bu mod, bireyin duygularını etkili bir şekilde yönetemediği durumlarda devreye girebilir. Özellikle stresli veya zorlayıcı durumlarla karşılaşıldığında, kişinin duygularını bastırarak kaçınma eğilimi göstermesine neden olabilir. Bu mod, problemli veya hoş olmayan duygularla baş etmek için kullanılan bir savunma mekanizması olarak ortaya çıkabilir.

Kopuk Korungan Modu sıklıkla terapi sürecinde üzerinde çalışılan ve değişime açık olan bir kavramdır. Terapi sırasında birey, bu kaçınma moduyla baş etmek ve duygularıyla yüzleşmek için destek alabilir. Bu sayede modifikasyon süreciyle birlikte Kopuk Korungan Modu üzerinde olumlu değişimler sağlanabilir. Terapist rehberliğindeki çalışmalarla birey, duygusal düzeyde daha sağlıklı bir denge kurabilir ve kaçınma eğilimleriyle başa çıkma becerilerini geliştirebilir.