Kol sarkmalarını onlemek icin ne tur egzersizler yapılabilir?

[SoruCevap]

Kol sarkmalarını onlemek icin ne tur egzersizler yapılabilir?

Eğer fazla ağırlıkla cok calışırsanız kollarda cok kaslı bir gorunum olabilir

Ama dozunda ve hafif ağırlıklarla yapılan calışmalarda ise, kol sarkıklıkları, kollardaki yağlı yumuşak goruntu zamanla toparlamaya başlar

Hatta bazı kadınlarda onemli bir sorun olan memelerin sarkmasına karşı da memelerin ust kısmındaki kasları toparlayarak kısmen de olsa sarkık goruntunun duzelmesine faydası olur Ayrıca bazı bolgesel zayıflama aletlerinin ve bazı sıkılaştırıcı jetlerin de az miktarda da olsa diyet ve egzersizin olumlu bir katkısı olabilir