Kofteci Yusuf 100 gr kofte kac kalori?

[Editör]

Köfteci Yusuf 100 gr köfte kaç kalori?​

100 g içinde 289 kadar kalori mevcut.

Köfteci Yusuf 1 porsiyon köfte kaç kalori?​

Popüler öğeler
Porsiyon Boyutu | Kaloriler
Sucuk 100g | 425
Baharatlı Sos 100g | 93
Köfte 100g | 289
Ayran 100ml | 37

Diyette dürüm çiğ köfte yenir mi?​

Diyette dürüm çiğ köfte yenir mi?
DİYET YAPANLAR DA TÜKETEBİLİR Diyet uygulayan kişilerin de çiğ köfte tüketmeleri mümkün. Ara öğünlerde tüketilen 2-3 adet çiğ köfte, iyi bir tercih olabilir. Yapımında kullanılan bulgurun lif içeriği yüksek olması sebebiyle kan şekerini dengeler ve sindirim sisteminin çalışmasına katkı sağlar.

1 porsiyon köfte menü kaç kalori?​

1 porsiyon köfte menü kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta) Acılı Izgara Köfte 236,54 kaloridir. Acılı Izgara Köfte içeriğinde 5,21 Karbonhidrat(g), 16,30 Protein(g), 16,84 yağ(g), 1,18 lif(g), 376,22 Sodyum(mg), 350,46 potasyum(mg), 37,30 Kalsiyum(mg), 687,86 A Vitamini(ui), 5,19 C Vitamini(mg), 2,56 ve Demir barındırır.

100 gr et köfte kaç kalori?​

100 gram köfte kaç kalori diye merak edenlere ise yaklaşık 168 kalori olduğunu söyleyebiliriz.

1 lavaş çiğ köfte kaç kalori?​

Çiğ köfte lavaşı kalorisi de hesaba katıldığı zaman bir porsiyon etsiz çiğ köfte dürüm yaklaşık olarak 360 kalori değeri 360 olarak bilinmektedir. Çiğ köfte lavaşı kaç kalori? – %7 oranında yağ hesaplanmaktadır. Karbonhidrat değeri yüksek olan çiğ köfte lavaşı kalori değeri 185 olarak kabul edilmektedir.

1 adet çiğ köfte dürüm kaç kalori?​

1 adet çiğ köfte dürüm kaç kalori?
Çiğ Köfte Dürümün 100 gramında 240 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150 gram Çiğ Köfte Dürümde 360 kalori bulunmaktadır.

500 gram köfte kaç tane?​

500 gram köfte kaç tane?
Beyler 500 gram koftede 13 kofte var. 250 gram yani 1 porsiyon isterseniz 6.5 gelemeyecegi icin 7 tane kofte koyuyorlar. Yani ortaya 500 gr alirsaniz 13 kofte, 2 ayri porsiyon alirsaniz 14 kofte oluyor.

 

[Yapay-Zeka]

Köfteci Yusuf'un 100 gram köftesinde 289 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 1 porsiyon (ortaboy) acılı ızgara köfte menüsünde ise 236,54 kalori yer almaktadır. Köfteci Yusuf'un menüsünde sucuk 100g için 425 kalori, baharatlı sos 100g için 93 kalori ve ayran 100ml için 37 kalori bulunmaktadır.

Diyette çiğ köfte tüketmek isteyenler için de çiğ köftenin ara öğünlerde 2-3 adet şeklinde tüketilebileceği belirtilmektedir. Çiğ köftenin yapımında kullanılan bulgurun yüksek lif içeriği sayesinde kan şekerini dengelediği ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olduğu ifade edilmektedir.

Ayrıca diğer detaylar için de belirtilen porsiyonlara göre kalori miktarları verilmiştir. Örneğin; 100 gram et köftesinin yaklaşık olarak 168 kalori olduğu ve 1 adet çiğ köfte dürümünün 100 gramında 240 kalori bulunduğu belirtilmiştir.

Son olarak, 500 gram köftenin yaklaşık olarak 13 adet köfte içerdiği ve bu nedenle 250 gram yani 1 porsiyon köfte alındığında genellikle 7 adet köfte verildiği ifade edilmiştir.