Kocam Bunalimda ne yapabilirim?

[Admin]

Kocam Bunalimda ne yapabilirim?​

Depresyonda Olan Eşinize Nasıl Yardım Edersiniz?
- Eşinizi Dinleyin, Zaman Ayırın.
- İşlerinde, Sorumluluklarında Ona Destek Olun.
- Ona Nasıl Davranması Gerektiğini Söylemeyin.
- Kültürel, Sportif Faaliyetlere Yönlendirin.
- Sosyalleşmeleri Konusunda Zorlamayın.
- Yaşanan Şeyleri Kişisel Algılamayın.
- Cinsellik Konusunda Zorlanmamalı

Psikolojisi bozuk olan birine nasıl davranılır?​

En önemlisi nasıl hissettiklerini sorup verdikleri cevabı dinlemek.
- Depresyonda olan insana kendini nasıl hissettiğini sorun.
- Cevabını iyi dinleyin.
- Analiz yapmayın.
- Arkadaşınızın sizle konuşmak istemesini beklemeyin.
- Ona size güvenebileceğini söyleyin ve yanında olduğunuzu gösterin.
Depresyonda olan biriyle nasıl konuşulur?
Depresyonda olan kişiyle diyalog kurmaya çalışın ve onu dikkatle dinleyin. Onun dışa vurduğu duyguları küçümsemeyin ama gerçekleri görmesi için de ona yardımcı olun ve ona umut verin. İntihara ilişkin işaretlere dikkat edin. Bu tip düşünceler olduğunu sezerseniz, bunu terapistine bildirin.

Depresyona giren erkek ne yapar?​

Uyku bozuklukları, kiloda azalma ya da artma, suçluluk veya değersizlik duyguları, ilgi de ve zevk almada azalma, konsantrasyon güçlükleri, enerji kaybı ve genel ümitsizlik hali belirtileri arasındadır. Erkeklerde ise; belirti depresif ve mutsuz ruh hali yerine; asabi ve öfkeli tavırlarla karşımıza çıkmaktadır.

Psikolojisi bozuk erkek nasıl düzelir?​

Psikolojisi bozuk erkek davranışlarına çözüm üretmek her zaman kolay değildir….Bu çözüm yollarını şu şekilde sıralayabiliriz:
Depresyona giren bir insan ne yapmalı?
Depresyona ne iyi gelir meditasyon yapmak size çok iyi gelecektir. Günlük olarak 15-20 dakikalık bir meditasyonla kas ve nefes egzersizleri yapılabilir. Böylelikle mükemmel rahatlamayı hissedeceksiniz. Depresyona ne iyi gelir sizin kötü hissetmenize sebep olan, sizi üzen kişilerden uzaklaşmayı deneyin.