Kendi Kendine Meme Muayenesi

[SoruCevap]

Kendi kendine göğüs muayenesine yirmili yaşlarda başlanabilir, göğüs dokusunun yapısını öğrenmek, bir deneyim kazanmak kıymetlidir.

Menopoz öncesi bayanların her ay adet bitiminden bir hafta sonra yapmaları uygundur, menopoza girmiş bayanlar ise her ay birebir günde , örneğin ayın birinde yahut 15'de üzere yapabilirler.

Göğüs muayenesi ayda bir sefer yapılmalıdır, daha sık yapılması oluşabilecek değişikliklerin atlanmasına neden olur.

Göğüs muayenesi çapraz ellerle yapılır, sağ el ile sol göğüs, sol el ile sağ göğüs muayenesi üzere.

Kendi kendine göğüs muayenesi 4 adımdan oluşur

Birinci adım ayna karşısında her iki göğüs dokusunun gözle incelenmesidir, hedefimiz

Gözle görülebilecek şişlikleri fark etmek

İki göğüs dokusu ortasında fark olup olmadığını görmek

Ciltte oluşabilecek gamzelenme ve çöküntüleri görmek

Göğüs cildi yahut göğüs ucunda olabilecek kızarıklık, pullanma, cilt kalınlaşması, ciltte portakal kabuğu imajı olması ve yaraları görmek

Göğüs uçlarında yeni gelişen, içe çöküntü yahut göğüs uçlarının farklı istikametlere bakması üzere değişiklikleri farketmektir.

Elleri bele koyduktan sonra gözle yapılan incelemedir, eller bele bastırılır bu esnada birinci adımda yaptıklarımızı tekrarlarız, bu muayene sırasında sağa ve sola dönerek farklı açılardan da muayene yapılır. Daha sonra her iki el üst kaldırılır ve tekrar her iki göğüs dokusu cilt çekintileri, ciltte tek göğüste görülen buruşma ve çöküntüler araştırılır.

Elle yapılan muayenedir,

Göğüs dokusu küçük olanlar ayna karşısında yapılabilir, göğüs dokusu büyük olanlar bu muayeneyi yatar durumda yapmalıdır.

Muayene yaparken 3 parmak (işaret. orta ve yüzük parmağı) kullanmalıdır. Göğüs dokusu ve göğüs ucu dairesel hareketlerle muayene edilir. Muayeneyi başka taraftaki elle yapmak gerekir.

Evvel kollar yan taraftayken muayene yapılır sonra kol başın altına götürülüp muayene tekrarlanır.

Göğüs ucu da muayene edilmelidir

Göğsün etrafındaki dokuların elle muayenesi

Koltuk altlarını muayene etmek

Köprücük kemiğinin üstü ve altı

Göğüs dokusunun alt ve içinde kalan alanlar da muayene edilmelidir.
Kendi kendine yapılan göğüs muayenesi bir kanser taraması değildir, mamografi ve hekim muayenesinin yerini katiyen alamaz, biz göğüs kanserlerini daha elle hissedilir hale gelmeden evvel yakalamak için mamografi çekip muayene ediyoruz. Kendi kendine muayene fakat interval kanserler , yani iki tarama periyodu ortasındaki dönemde gelişen kanserleri saptamak için kıymetlidir. Bir de göğüs kanseri taraması yaptıramayan bayanları mümkün olan en erken evrede yakalamak için.