Kavrulmus susam ve keten tohumu nasil kullanilir?

[Admin]

Kavrulmuş susam ve keten tohumu nasıl kullanılır?​

Sabah ve akşam yemeklerinden sonra 2 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumunu yine bol su ile tüketmeniz bağırsaklarınızı çalıştırmaya yardımcı olur. Burada önemli olan öğütme işlemini tüketmeden hemen önce yapmanız, öğütülmüş hali ile almanızın hiç bir faydası olmayacaktır. Susam ise iyi bir E vitamini kaynağıdır.

Keten tohumu çilleri yok eder mi?​

Keten tohumu maskesi, yüz ve vücutta bulunan çillerin yok olmasını sağlarken aynı zamanda cildi sıkılaştırır, kırışıklıkları azaltır, canlılık verir, cilt tonunu düzeltir, cildi onarır, sivilce ve siyah noktalarla savaşır.
Keten tohumu tok karnına yenir mi?
1.Yöntem: keten tohumunun zayıflatma etkisinden faydalanmak için yemeklerden önce aç karna, 1 kaşık ezilmiş keten tohumunu ağzınızda çiğneyin. Sonrasında üzerinde bir bardak su için. Bu şekilde keten tohumu daha kolay mideye ulaşacak ve sindiriminiz kolaylaşacaktır.

Keten tohumu bir günde ne kadar tüketilmeli?​

KETEN TOHUMU NE KADAR TÜKETİLMELİ? Keten tohumunu günde 2 tatlı kaşığı olarak tüketebilirsiniz. Günlük tüketim miktarı 40 gramı aşmamalıdır. Keten tohumunun aşırı miktarda kullanılması zararlı olabilir.

Keten tohumu maskesi haftada kaç kez kullanılır?​

Chia ve keten tohumu maskesi yüzünüzü kırışıklıklara karşı korur ve daha sık bir cilde sahip olmanızı sağlar. Bu maskeyi haftada bir kez uygulamanızda yarar vardır.
Keten tohumu lekelere iyi gelir mi?
Keten tohumu, cilt lekerini yok eder, cildinize mükemmel ve parlak bir ışıltı katar. Aynı zamanda cildi derinlenmesine nemlendirir ve kırışıklıkları önler. Aloe vera da cilt lekeleri için harika bir üründür.
Mesela birden bire fazla miktarda keten tohumu yuttuğunuzda gaz, şişkinlik, hatta ishal problemi ile karşılaşabilirsiniz. Bu nedenle dozu yavaş yavaş artırmak gerekiyor. Ayrıca doğal haliyle değil, öğütüldükten sonra kullanmanız lazım.
Keten tohumu düzenli bir şekilde tüketmek, haftada 1 kilo vermenizi sağlayabilir. Keten tohumu ve chia tohumu zayıflamak için kullanılacaksa; 3 yemek kaşığı yoğurdun içerisine yarımşar yemek kaşığı eklenerek ara öğün olarak kullanılabilir. Keten tohumunu günde iki defa tüketmek gerekir.
Keten tohumunu herkes kullanabilir mi?
Keten tohumu insanlar için oldukça faydalı bir besindir. Bu besinin tüketilmesi de çok önemlidir. Fakat bazı bireyler keten tohumu kullanmamalıdır. Bu bireyler keten tohumuna alerjisi bulunan kişilerdir.

Keten tohumu ne zaman yenir?​

Kabızlık sorununuz geçene kadar her gün hazırlanabilir ve akşam yatmadan önce tüketilebilir. Keten tohumu diğer malzemelerle birleştiğinde sindirimi kolaylaştırır ve kabızlık şikayetlerinin azalmasına yardımcı olur.