Kasta cekme nedir?

[Admin]

Kasta çekme nedir?​

Kas yırtılması, halk arasında kas çekmesi olarak bilinir. Genel olarak sporcularda görülmesiyle birlikte ağır kaldırma, düşme, herhangi bir kası zorlama, travmalar veya kazalar sonucunda da görülme ihtimali yüksektir. Her gün egzersiz yapan bireylerde egzersiz süresinin uzatılması kas yırtılmasını ortaya çıkarabilir.
Kas çekmesine ne yapılır?
Kasta zorlanma yapan aktiviteye hemen son verilmelidir. Kasta çekme olduktan sonra hemen ağrılı bölgeye 10-15 dk. buz uygulanmalıdır. Ödem ve ağrıyı kontrol altında tutmak için bu işlem düzenli olarak yapılmalıdır. (günde 3-4 kez) Sıcak uygulaması kanama ve ödemi artıracağından ilk 3-4 gün uygulanmamalıdır.

Bacak neden çeker?​

HALK. arasında kas çekmesi olarak adlandırılan kas veya tendonun yırtılması ya da gerilmesi sonucu ortaya çıkan durumdur. Diğer bir deyişle kasın aşırı zorlanmasıdır. Egzersiz ve spor yapan herkeste görülebilir.
Adale çekmesi neden olur?
Kas yırtıkları çoğunlukla adale çekmesi yada kas çekmesi olarak da adlandırılır. Bunun sebebi o kasın aşırı kasılması veya çekilmesine bağlı kas içerisinde yada kas-tendon bileşkesinde yırtık olmasıdır. Normal şartlarda kaslar tendonlar aracılığı ile kemiklere yapışır.

Bacak çekilmesine ne iyi gelir?​

Huzursuz Bacak Sendromuna Ne İyi Gelir?
Adale kasılmasına ne iyi gelir?
Tedavi için;

Adale atmasına ne iyi gelir?​

Egzersiz öncesi uygun ısınma hareketleri yapmak ve zayıf kasın güçlendirilmesini sağlamak, adele çekilmesini önlemektedir. Hindistan cevizi ve papatya yağları ile sarı kantaron gibi kas gevşetici bitkiler kullanılarak adele çekilmeleri önlenebilmektedir.