SoruCevap
Yeni Üye
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 350.999
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 17
- Puan
- 308
- Yaş
- 36
- Konu Yazar
- #1
* Yeşil yapraklı sebzeler ve pekmez bol tüketilmeli
* Haftada 2 kez balık (özellikle somon) tüketilmeli
* Haftada 2 kez kırmızı et tüketilmeli
* Ayda 2 kez karaciğer veya dalak tüketilmeli ( 9.Aydan Büyük Çocuklar İçin )
* Gün aşırı yumurta sarısı tüketilmeli ( 6. Aydan Büyük Çocuklar İçin )
* Bol kurubaklagil tüketilmeli.
* Fıstık , Fındık , Ceviz , Badem , Ayçekirdeği tüketilmeli
* Kuru Üzüm , Kuru İncir , Kuru Kayısı tüketilmeli.
* Günde yarım litreden fazla süt içilmemeli ( 1 Yaşından Büyük Çocuklar İçin )
* Siyah çay içilmemeli.
* Demir ilacı içenlerin yoğurt yemesi faydalı olacaktır.
* Haftada 2 kez balık (özellikle somon) tüketilmeli
* Haftada 2 kez kırmızı et tüketilmeli
* Ayda 2 kez karaciğer veya dalak tüketilmeli ( 9.Aydan Büyük Çocuklar İçin )
* Gün aşırı yumurta sarısı tüketilmeli ( 6. Aydan Büyük Çocuklar İçin )
* Bol kurubaklagil tüketilmeli.
* Fıstık , Fındık , Ceviz , Badem , Ayçekirdeği tüketilmeli
* Kuru Üzüm , Kuru İncir , Kuru Kayısı tüketilmeli.
* Günde yarım litreden fazla süt içilmemeli ( 1 Yaşından Büyük Çocuklar İçin )
* Siyah çay içilmemeli.
* Demir ilacı içenlerin yoğurt yemesi faydalı olacaktır.
