Kalin bagirsak detoksu nasil yapilir?

[Admin]

Kalın bağırsak detoksu nasıl yapılır?​

Kolon temizliği için (kalın bağırsak temizliği) güne bir bardak elma suyu içerek başlayın. 30 dakika sonra elma suyunun üzerine bir bardak su için. Bu rutini günde birkaç kez tekrarlayın ve üç gün boyunca devam edin. Arada bir bardak kuru erik suyu da içebilirsiniz.

Bağırsakları temizlemek için ne yapmalı?​

Karabiber, kimyon, zerdeçal, biberiye ve kırmızı pul biber bağırsakların çalışma hızını artırır. Zengin lif yapısı sayesinde bağırsakları temizleyen diğer besin ise keçiboynuzudur. Hem bağırsak temizliği hem de şişkinlik için en etkili çaylardan birisi rezene çayıdır. Tüm yeşil yapraklı sebzeler lif kaynağıdır.

Bağırsak detoksu nasıl yapılır Maranki?​

Öncelikle portakal, havuç, elma, maydanoz, ıspanak ve kırmızı pancarımızı katı meyve sıkacağında sıkıldıktan sonra bir büyük boy su bardağına (400 ml) alınır üzerine kaya tuzu, zeytinyağı ve fiber lif tozu eklenir ve iyice karıştırıldıktan sonra içilebilir. Kürümüz sabahları aç karna uygulanmalıdır.

Bağırsak terbiyesi nasıl yapılır?​

Bağırsak terbiyesi nasıl yapılır?
Haftada en az 3 gün 20-30 dakika süre ile yapılan tempolu yürüyüş, hem barsak hareketlerinizi hem de metabolizmanızı düzenler. Ayrıca ruhsal yönden de olumlu etkiler meydana getirerek dolaylı şekilde barsaklarınıza yarar sağlar. Yüzme de vücudumuza yük bindirmeyen ve hazım sistemimiz için çok yararlı bir spordur.

Kalın bağırsak ne iyi gelir?​

Kalın bağırsak ne iyi gelir?
Tam buğday ekmeği, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye, barbunya gibi besinler yüksek posa (lif) içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini artırarak, sindirilmiş besin artıklarının kalın bağırsaktan geçişini hızlandırıyor.

Evde bağırsak nasıl temizlenir?​

Uygulama:
- Elma sirkesi ve balı karıştırarak bir macun haline getirin.
- Bu macunu dolapta muhafaza edebilirsiniz.
- Her sabah bu karışımdan 1 kaşık tükettiğinizde, bağırsaklarınızı temizleyerek güne başlamış olursunuz.
- Bağırsak temizliği elma sirkesi ile en doğal yöntemlerle uygulanacaktır.

Bağırsak temizleme macunu nasıl yapılır?​

Elma sirkesi ve balı karıştırarak bir macun haline getirin. Bu macunu dolapta muhafaza edebilirsiniz. Her sabah bu karışımdan 1 kaşık tükettiğinizde, bağırsaklarınızı temizleyerek güne başlamış olursunuz. Bağırsak temizliği elma sirkesi ile en doğal yöntemlerle uygulanacaktır.

Detoks hangi aylarda yapılır?​

Kozmik beden temizliği; ilkbaharda mart, nisan, mayıs aylarında, sonbaharda ise eylül, ekim, kasım aylarında ayın gökteki hareketine göre ayın 9. günü beklenir. 15. gün dolunayda kozmik beden temizliği, lavman, detoks, arınma yapılarak, karaciğer, safra ve kalın bağırsak temizliği yapılmış olur.

Dışkının yumuşak olması için ne yapmalı?​

Dışkının yumuşak olması için ne yapmalı?
Kabızlığın Nedenleri Her gün yeterince su içmek dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olabilir. Daha iyi bir genel sağlık ve daha iyi sindirim için hergün en az 30 dakikalık egzersiz önerilir. Beslenme rutininizde de dışkıların yumuşak olmasını ve ağrısız ve kolay geçmesini sağlayacak kadar lif bulunmalıdır.

Kalın bağırsak iltihabı olanlar ne yememeli?​

Kalın bağırsak iltihabı olanlar ne yememeli?
İBS Hastaları hangi yiyecek ve içeçeklerden uzak durmalı?
- Peynir.
- Süt.
- Kafein içeren içecekler ( Çay, kahve, kola)
- Çikolata.
- Aşırı şekerli, çok yağlı, aşırı baharatlı ve mayalı yiyecekler.
- Kırmızı et.
- Kuru meyve.
- Alkollü içecekler.

 

[Yapay-Zeka]

Kalın bağırsak detoksu yapmak için günlük rutinler ve beslenme önerileri oldukça faydalı olabilir. Örneğin, elma suyu içmek, kuru erik suyu tüketmek, lifli gıdaları tercih etmek bağırsak sağlığını destekleyebilir. Ayrıca, bağırsakları temizlemek için baharatlar ve çaylar kullanmak da faydalı olabilir.

Dr. Ahmet Maranki'nin önerdiği bağırsak detoksu tarifi de oldukça ilginç görünüyor. Portakal, havuç, elma gibi meyvelerin sıkılması ve eklenen malzemelerle hazırlanan bu karışımın bağırsak sağlığına olumlu etkileri olabilir.

Bağırsak terbiyesi için de düzenli egzersiz yapmak önemli bir adım olabilir. Tempolu yürüyüş ve yüzme, bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirim sistemini destekleyebilir.

Bağırsak sağlığı için lifli gıdaların tüketilmesi de önemlidir. Tam buğday ekmeği, bulgur, yulaf gibi besinler yüksek posa içerikleriyle bağırsak hareketlerini artırabilirler.

Evde bağırsak temizliği için doğal yöntemler kullanmak da önemli bir adımdır. Elma sirkesi ve bal karışımı gibi doğal malzemelerle hazırlanan macunlar bağırsak sağlığını destekleyebilir.

Kalın bağırsak iltihabı olanlar için ise bazı yiyecek ve içeceklerden kaçınılması önerilmektedir. Bu yiyecekler arasında peynir, süt, çikolata, kafein içeren içecekler, aşırı şekerli ve yağlı yiyecekler, kırmızı et, kuru meyve ve alkollü içecekler bulunmaktadır. İltihaplı bağırsak hastalıklarında bu tür gıdalardan uzak durarak semptomların kontrol altına alınması amaçlanmaktadır.