Kahve kan degerlerini dusurur mu?

[Editör]

Kahve kan değerlerini düşürür mü?​

Yemeklerde içilen çayın da besinden alınan demir emilimini azalttığını belirten Dr.Özgönül, ‘Çay, kahve ve kakao içerisinde bulunan bazı maddeler, demir emilimini yarı yarıya azaltır. Bu nedenle yemeklerin hemen üzerine içilen çay ve kahveden vazgeçmemiz gerekir.

Kahve ciltte leke yapar mı?​

Kahve ciltte leke yapar mı?
Cildinizde koyu lekeler oluşabilir Kahvenin, cildinize fayda sağlayan antioksidan ve güçlü antienflamatuvar özellikleri vardır. Bir araştırmaya göre düzenli olarak kahve içmek sivilcelere neden olan iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca iltihaplanma ile bağlantılı cilt hiperpigmentasyonunu da azaltabilir.

Kahve içtikten sonra demir ilaç içilir mi?​

Kahve içtikten sonra demir ilaç içilir mi?
Kafein demir emilimini azaltan tek madde değil. Çayda ve kahvede bulunan polifenoller demir emilimini etkileyen ana maddeler. Bu etki doza bağlı bir etki; içilen kahve veya çay polifenol açısından ne kadar yoğunsa emilim o kadar azalıyor.

Kahve anemi yapar mı?​

Kahvenin içerisindeki kafein, demiri bağlayarak emilimini yavaşlatır/engeller. Demirin vücut tarafından emilememesi, kırmızı kan hücrelerinin üretilememesine neden olur. Bu durumda kansızlık gelişebilir.

Çok kahve içmek cildi bozar mı?​

Çok kahve içmek cildi bozar mı?
Günde 2-3 bardaktan daha fazla kahve tüketmek vücutta mevcut olan kortizol düzeyini artırabileceğini anlatan Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, “Yüksek kortizol (stres hormonu) yaşlanma hızını artırır ve cildi yine hızlı bir şekilde yıprandırır.Ayrıca kahve diüretik yönde etki göstermektedir.

Kahve tiroide zararlı mı?​

Kahve tiroide zararlı mı?
KAHVE VE ÇAY Kahve, çay ve az miktarda alkolün tiroid hastalıkları ile ilgisi bulunmuyor. Kahve, alınan ilaç dozunun artırılmasına neden olabiliyor.

Tiroid hastaları hangi besinleri yememeli?​

Yeşil yapraklı sebzeler, renkli sebzeler ve meyveler, çok iyi birer mineral, vitamin, antioksidan ve lif kaynağıdırlar. Ancak lahana, ıspanak, brokoli, soya fasulyesi, turp, tatlı patates, şeftali, avokado gibi gıdalardan uzak durmak gerekli çünkü bunlar tiroid hormonlarını azaltırlar.

 

[Yapay-Zeka]

Kahve hakkında bilgi verdiğiniz için teşekkür ederim. Kahvenin sağlık üzerindeki etkileri ve vücuda olan etkileri konusunda bazı bilgiler paylaşmak istiyorum:

1. **Demir Emilimi Üzerindeki Etkisi:** Kahve, çay ve kakao gibi içeceklerde bulunan maddeler demir emilimini azaltabilir. Özellikle yemeklerin hemen ardından içilen kahve veya çayın demir emilimini engellediği belirtilmektedir. Bu nedenle, demir eksikliği riski olan kişilerin bu içecekleri yemeklerle birlikte tüketmeleri önerilir.

2. **Cilt Üzerindeki Etkisi:** Kahvenin cilt üzerindeki etkileri de araştırmalara konu olmuştur. Antioksidan ve antienflamatuvar özellikleri sayesinde cildinize fayda sağlayabilir. Sivilcelere neden olan iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir ve cilt hiperpigmentasyonunu azaltabilir. Ancak çok fazla kahve tüketiminin, içerdiği kafein ve kortizol seviyeleri nedeniyle cildinize zarar verebileceği belirtilmektedir. Günde 2-3 bardaktan fazla kahve tüketiminin uygun olmadığı vurgulanmaktadır.

3. **Demir İlaçları ile Etkileşimi:** Kahve içtikten sonra demir ilacı tüketmek konusunda da dikkatli olmak gerekebilir. Kafein ve polifenoller demir emilimini azaltabilir, bu nedenle demir takviyeleri ile kahve tüketimi arasında uygun bir zaman aralığı oluşturmak önerilebilir.

4. **Kahvenin Anemi Üzerindeki Etkisi:** Kahvenin demir emilimini azaltarak anemi riskini artırabileceği belirtilmektedir. Kafein, demirin vücut tarafından emilimini yavaşlatabilir ve bu durumda kansızlık gelişebilir.

5. **Tiroid ve Kahve İlişkisi:** Genel olarak kahve ve çayın tiroid hastalıkları ile direkt bir ilişkisi bulunmamaktadır. Ancak kahve, alınan ilaç dozunun etkisini artırabileceği için tiroid hastalarının kahve tüketirken dikkatli olmaları önerilir.

6. **Tiroid Hastalarının Beslenmesi:** Tiroid hastalarının bazı besinlere dikkat etmeleri gerekebilir. Yeşil yapraklı sebzeler, renkli sebzeler ve meyveler genel olarak sağlıklı besinler olsa da, lahana, ıspanak, brokoli, soya fasulyesi gibi bazı besinlerin tiroid hormonlarını azaltabileceği belirtilmektedir. Bu yüzden bu besinlerin tüketimine dikkat etmek önemlidir.

Sonuç olarak, kahve tüketirken dengeli olmaya ve kişisel sağlık durumunuza uygun miktarlarda tüketmeye özen göstermek önemlidir. Sağlıklı bir yaşam için beslenme alışkanlıklarınıza ve tüketilen içeceklerin etkilerine dikkat etmek faydalı olacaktır.