Kahvalti neden denir?

[Admin]

Kahvaltı neden denir?​

Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği gibi bir öğündür. Sabah tüketilen, günün ilk öğünüdür. Genellikle hafif gıdaların tüketilmesi tercih edilir. Türk kültüründe kahvaltıdan sonra kahve içme geleneği var olduğundan, kahveden önce yenen anlamına gelen kahve altı sözünden oluşmuş bir sözcüktür.
Kahvaltı yapmanın faydaları nelerdir?
Kahvaltı uzun süren açlık sonrasında düşen kan şekeri seviyesini yükselterek, güne zinde ve enerjik başlamayı sağlar. Kahvaltı ayrıca konsantrasyonu artırırken, sabah şeker düşmesine bağlı yaşanabilecek gerginlik, sinirlilik, uyku hali gibi yaşam kalitesini olumsuz etkileyecek durumların yaşanmasını önler.

Kahvaltı nasıl ortaya çıktı?​

Avrupa’da sanayileşmenin ve sanayi devriminin başlamış olmasına bağlı olarak çalışma saatlerini meydana getirdi ve bir standarda bağladı. Önceleri işe başlamadan önce bir şeyler atıştırma alışkanlığı olarak ortaya çıksa da ilerleyen tarihlerde kahve ile birlikte kahvaltı kültürünü meydana getirdi.
Kahvaltının diğer adı nedir?
19. yüzyılın sonralarında İngiltere’de başlayan ve oranın kültüründen gelip, şimdi tüm dünyada kullanılan brunch kavramı aslında bizim kahvaltılarımızı temsil ediyor. Kahvaltıda tost, omlet, melemen, mıhlama, kızartma gibi lezzetleri barındıran Türk Mutfağının her kahvaltısı aslında bir brunch örneğidir diyebiliriz.
“Vücut gece onarım ve büyüme için enerji harcar. Vücut depolarından protein ve kalsiyum harcanır. Bu yüzden kahvaltı günün en önemli öğünüdür, ayrıca; güne kahvaltı yaparak başlamak metabolizmanızın çalışmasını sağlar” bilgisi geçmiş yıllarda yapılan çalışmalardan çıkan sonuçlardı.
Akşam yemeği Önemli mi?
AKŞAM YEMEĞİ HAFİF OLMALI Aşırı ve hızla yenilen akşam yemekleri reflüden kalp krizine, gaz, şişkinlik probleminden uyku bölünmelerine kadar pek çok soruna yol açar. Bu nedenle akşam yemeğini mutlaka hafifletmenizde yarar var.