Kafeinin zararlari nelerdir?

[Admin]

Kafeinin zararları nelerdir?​

Aşırı Kafein Tüketiminin Size Yapabileceği 19 Korkunç Şey
- Kalp atışlarının hızlanması
- Mide ekşimesi/Reflü
- 3. Seğirme/Huzursuzluk.
- Anksiyete.
- Kas çekilmesi ve Spazmlar.
- Tutarsız Düşünceler ve Konuşmalar.
- 7. Kalp çarpıntısı
- 8. Diürez (İdrar artışı)
Kafeinli anlamı nedir?
Kafein kelimesi Türkçe’de “kahvede bulunan uyarıcı madde” anlamına gelir. Fransızca caféine “kahvede bulunan uyarıcı madde” sözcüğünden alıntıdır. Fransızca sözcük Almanca aynı anlama gelen kaffein sözcüğünden alıntıdır. (İlk kullanımı: F.F.
Kafeinli kahve ne işe yarar?
Kafein, en yaygın olarak çay, kahve ve kakao bitkilerinde bulunan doğal bir uyarıcıdır. Beyni ve merkezi sinir sistemini uyararak çalışır. Uyanık kalmanıza ve yorgunluğun başlamasını önlemenize yardımcı olur.

Çok kahve içersek ne olur?​

Günde 3 fincanın üzerinde kahve tüketiminin doğurganlığı olumsuz etkileyebildiği, 5 fincanın üzerinde kahve tüketiminin de kemik erimesine yol açabildiğini gösteren bilimsel çalışmalar mevcuttur. Yine aşırı kahve tüketimi uykusuzluk, gerginlik, sinirlilik ve hassasiyet gibi olumsuzluklara yol açabilir.
Günde en fazla ne kadar kafein alınmalı?
Pek çok çalışmada, yetişkinler için güvenli olarak tüketilebilecek kafein miktarının günde 300 mg (yaklaşık 3-4 fincan kahve ya da 5-6 büyük bardak çay) olduğu belirtilmiştir.
Kafein yararlı mı zararlı mı?
Kafein, beyin damarlarında genişleme sonucu beyin iskemisi, düşük tansiyon, hipoksik solunum gibi sorunlara neden olabilen adenozinin reseptörlerini bloke eder. Dolayısıyla tansiyon düşüklüğü ve solunum rahatsızlıklarına karşı olumlu katkıda bulunur. Bağırsakları yumuşatıcı etkisi kabızlığın giderilmesinde rol oynar.
Sorusuna yanıt şudur : Kahvenin kendisi değil, eklenen dış maddeler kilo alımına sebep olur. Bunlar şeker, şuruplar, tatlandırıcılar, süt tozu, krema, karamel tozu, çikolata taneleri vb. ilavelerdir. Şekersiz ve yukarıdaki ilave edilmiş ekstralar dışında kahve kilo alımına sebep olmaz.