Joseph Hubertus Pilates beden ve zihin uzerinde disiplinin onemini vurgulamak icin metodunu ne olarak adlandirmistir?

[Admin]

Joseph Hubertus Pilates beden ve zihin üzerinde disiplinin önemini vurgulamak için metodunu ne olarak adlandırmıştır?​

Pilates metodunun zihnin kaslar üzerindeki kullanımını desteklediği için contrology (kontrol bilimi) olarak adlandırdı.

Pilates fiziği güzelleştirir mi?​

Eklem hareket kabiliyetini üst seviyeye taşıyan pilates, olası sakatlanmaların önüne geçerek fit bir vücuda sahip olmak isteyenlere hitap ediyor. Düzenli yapıldığında gözle görülür sıkılaşma sağlayan egzersizler, şişkin kaslar yerine zarif ve fit bir görünüm vadediyor.
Pilates yaparsak ne olur?
Pilates tüm kas gruplarını güçlendirir ve aktif hale getirir. Buna bağlı olarak yağlanmayı azaltır ve kas oranını artırır. Fit bir vücuda kavuşur, daha sıkı bir bedene sahip olursunuz. Pilatesin etkisini aylar ile ifade ettiğimizde çok uzun gibi gözükse de sağlıklı ve güçlü etkisi kalıcıdır.

TDK pilates nasıl yazılır?​

2 – Pilates nasıl yazılır? Evet maalesef günümüzde çoğu yerde yanlış yazımlar mevcut. Aslında çok basit, yani nasıl okuyorsanız öyle de yazıyorsunuz. Pilates tam olarak ”PİLATES” diye yazılır ve okunur.

Pilates nereden çıktı?​

1920’li yıllarda Amerika’da bilinmeye başlayan ve günümüzde dünya çapında yayılan pilatesin tarihçesi Almanya’da başlar. Joseph Pilates 9 Aralık 1883 yılında Almanya, Dusseldorf yakınlarındaki Mönchengladbach şehrinde doğar. Çocukluğu boyunca raşitizm, astım ve ateşli romatizma ile savaşır.
Pilateste nasıl yazılır?
Aslında çok basit, yani nasıl okuyorsanız öyle de yazıyorsunuz. Pilates tam olarak ”PİLATES” diye yazılır ve okunur.
Dünyaca ünlü starları çalıştıran pilates uzmanı Michael King, Bursa’da Score Fitness ve Spa Merkezi’nde eğitmenlere pilatesle ilgili bilgiler verdi. Türkiye’ye 2002 yılından bu yana zaman zaman geldiğini ifade eden King, pilates ile ilgili 42 yıllık deneyimlerini aktardı.