Iyotsuz tuz sagliga zararli mi?

[Admin]

Iyotsuz tuz sağlığa zararlı mı?​

İzmir Sağlık Müdür Yardımcısı Dr. Neşe Zeren Nohutçu, iyotsuz tuzun zeka geriliğine sebep olduğunu belirterek, vatandaşları ”iyotsuz tuz kullanmamaları” konusunda uyardı. İyot eksikliğinin, ”zeka geriliği” başta olmak üzere birçok rahatsızlığa yol açtığını belirten Dr.

İyotlu tuzun önemi nedir?​

İyot yetersizliğine bağlı sorunlardan korunmak için kullandığımız tuzun mutlaka iyotlu tuz olması gerekir. İyot yetersizliği önlenebilir zeka geriliğinin en başta gelen nedenidir.
Tuza neden iyot katılır?
Sofra tuzuna iyot eklemek, kolayca önlenebilen ancak aynı zamanda vücudun düzgün çalışması üzerinde ciddi olumsuz etkileri olan iyot eksikliği olasılığını ortadan kaldırmanın bir yoludur. Ayrıca iyot yiyeceklerde eser miktarda bulunduğundan, iyotlu sofra tuzu iyot eksikliğine basit bir çözüm sağlar.

İyot fazlalığında ne olur?​

İyot Fazlalığı ve Zararları: Fazla miktarda iyot alınması tiroit bezinin hormon üretimini bozarak iyot eksikliğinde görülen durumların oluşmasına neden olur. Ayrıca, deride alerji ve sivilce görülebilir.

Hangi tuzda iyot var?​

Himalaya tuzunun iyot miktarı oldukça yüksektir. Normal sofra tuzunu tüketmek yerine ”Himalaya kristal tuz” tercih edebilirsiniz. Yarım gram Himalaya kristal tuzunun iyot miktarı 250 mikrogramdır ve kalori değeri 0 kaloridir. Peki iyot başka hangi besinlerde bulunur?
Tiroid hastaları kaya tuzu kullanabilir mı?
Ancak hipertiroidi hastaları tiroitin az çalışması veya diğer sebeplerle tiroit hormon ilacı alıyorlarsa normal iyotlu tuz tüketebilirler. Hipotiroidi olanların iyotlu tuz tüketmesinde sakınca yoktur.
Bu amaçla deiyonizasyon olarak adlandırılan, suyu içerisindeki çözünmüş tuz iyonlarından arındırma işlemi yapılır. Deiyonizasyon Sistemi, su içerisindeki minerallerin yani katyon ve anyon iyonlarının giderilmesi işlemidir.