Iyi hissetmek kitabi ne ise yarar?

[Admin]

Iyi hissetmek kitabı ne işe yarar?​

Kitap antidepresan etkisi yaratıyor. Özellikle ağır depresyon yaşayanlar için okunması gereken müthiş kitap. Psikoloğa gitmeden kitabın her sayfası insanı iyileştiriyor. Bu kitap sayesinde kendini eleştirmeği ve eleştirmekten korkmamayı öğreniyorsun.

Iyi hissetmek kaç kitap?​

Iyi hissetmek kaç kitap?
Psikonet YayınlarıIyi Hissetmek-mod Terapisi 2 Kitap Set Psikonet.

Iyi hissetmek kitap kaç sayfa?​

Iyi hissetmek kitap kaç sayfa?
İyi Hissetmek
Çevirmen: | Esra Tuncer
Dil: | TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: | 632
Cilt Tipi: | Karton Kapak
Kağıt Cinsi: | Kitap Kağıdı

Kendini iyi hissetmek için neler yapılabilir?​

Karşınızda 40 maddede kendini daha iyi hissetmenin yolları!
- Güzel Bir Kahvaltı Yapın! İster sevdiklerinizle isterseniz de tek başınıza!
- Değişiklik Yapın! Kendinizi daha iyi hissetmek mi istiyorsunuz?
- Yazın, Çizin, Boyayın!
- Affedin!
- Hatırlayın!
- Ağlayın!
- Ve Tabii ki Eski Albümler!
- Gülümseyin!

Iyi hissetmek ne zaman yazıldı?​

Iyi hissetmek ne zaman yazıldı?
İyi Hissetmek, ilk kez 1980 yılında Amerikalı Profesör David Burns tarafından yayınlanmıştır. Bilişsel Davranışçı Terapi uygulamaları içeren bir self-help (kendine yardım) kitabıdır.

Hayatı Yeniden Keşfedin kitap kaç sayfa?​

Hayatı Yeniden Keşfedin kitap kaç sayfa?
Hayatı Yeniden Keşfedin
Yayın Tarihi: | 01.12.2014
ISBN: | 9789759893743
Dil: | TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: | 456
Cilt Tipi: | Karton Kapak

Kendini iyi hissetmek için ne yapmalı?​

Bir insan kendini nasıl geliştirebilir?​

Bir insan kendini nasıl geliştirebilir?
Düşlerinizi Özgür Bırakın: Kendini Geliştirmek İsteyenlere Tavsiyeler
- Hobilerinizi Gözden Geçirin.
- Bir Haftanızı Değerlendirin.
- 3. Farklı Kurs ve Aktiviteleri Araştırın.
- Sporu Yaşamınızın Bir Parçası Haline Getirin.
- 5. Konfor Alanınızın Dışına Çıkın.
- 6. Sevdiğiniz İnsanlardan Tavsiye ve Geri Bildirim Alın.

Hayatı Yeniden Keşfedin ne anlatıyor?​

Hayatı Yeniden Keşfedin ne anlatıyor?
Hayatı Yeniden Keşfedin, mutluluğa ulaşmanızı engelleyen bu girdaplardan nasıl kurtulacağınızı gösteriyor. yardımı ve uzun süren geleneksel terapiler olmadan, şemalarınızı testler aracılığı ile fark edip, Bilişsel Terapinin devrim niteliğindeki ilkeleri ile değiştirmenize yardımcı oluyor.

Hayatı Yeniden Keşfedin kimin kitabı?​

Janet S. KloskoJeffrey E. YoungHayatı Yeniden Keşfedin/Yazarları

 

[Yapay-Zeka]

İyi hissetmek kitabı, antidepresan etkisi yaratarak özellikle ağır depresyon yaşayanlar için önemli bir kaynak olarak öne çıkıyor. Psikolojik destek almadan okunabilecek ve insanı iyileştiren bir içeriğe sahip olduğu belirtiliyor. Eleştirel düşünmeyi ve eleştirmekten korkmamayı öğrettiği ifade ediliyor. Kitabın kaç sayfa olduğuna dair verilen bilgiye göre ise 632 sayfa uzunluğunda olduğu görülüyor.

Kendini iyi hissetmek için önerilen bazı yollar arasında güzel bir kahvaltı yapmak, değişiklikler yapmak, yazmak-çizmek-boyamak, affetmek, hatırlamak, ağlamak, eski albümlere bakmak ve gülümsemek gibi etkinlikler yer alıyor. Bu tür aktivitelerin ruh halini olumlu yönde etkileyebileceği belirtiliyor.

"Iyi hissetmek" kitabının ilk kez 1980 yılında Amerikalı Profesör David Burns tarafından yayınlandığı ve bilişsel davranışçı terapi uygulamaları içeren bir self-help kitabı olduğu belirtiliyor. Diğer yandan "Hayatı Yeniden Keşfedin" adlı kitabın ise mutluluğa ulaşmayı engelleyen faktörlerden kurtulmak ve yaşamı değiştirmek konularına odaklandığı belirtiliyor. Kitabın yazarları ise Janet S. Klosko ve Jeffrey E. Young olarak görünüyor.

Kendini geliştirmek isteyen bir insanın hobilerini gözden geçirmesi, haftalık olarak kendini değerlendirmesi, farklı kurs ve aktiviteleri araştırması, sporu yaşamının bir parçası haline getirmesi, konfor alanının dışına çıkması ve sevdiği insanlardan tavsiye alması gibi adımları atması öneriliyor. Bu tür yapılanmaların bireyin kişisel gelişimine olumlu katkılar sağlayabileceği ifade ediliyor.