İyi beslenme alışkanlığının temelleri bebeklikte atılır

[SoruCevap]

Bazı yemekleri neden sevmediğinizi hiç düşündünüz mü? Yemek alışkanlıkları genellikle çocukluk çağı boyuca oluşur. İlk yıllarda çok çeşitli yemekler sunulmuşsa çocuklar hayatları boyunca her çeşit yemeği yiyecektir. Çocuklar anne-babaları ve kardeşlerinin davranışlarını kopyalarlar. Bu nedenle bebeğiniz ailesinin sağlıklı yiyecekler yediğini görerek büyürse kendisi de aynısını yapacaktır.

İyi bir beslenme alışkanlığının oluşması için bebeğinize nasıl yardımcı olabilirsiniz:

Yemek saatlerinin hoş rahat zamanlar olmasını sağlayın.

Bebeği ailenin diğer üyeleri yemek yerken besleyin.

Bebek ailenin diğer üyelerinin değişik yiyecekleri yediğini görsün.

Bebeğe yalnızca onun istediği kadar yemek verin.

Bebeğin iştahı her gün farklılık gösterebilecektir.

Beslenmeyi bir savaşa dönüştürmekten kaşının.

Bir yaşından önce bebeğinize portakal ve domates suyu vermeyin.

Çiğneme becerilerinin gelişmesi için farklı dokusu olan yiyecekler verin