İbrahim Saraçoğlu Lahana Suyu Nasıl Yapılır?

[SoruCevap]

İbrahim Saraçoğlu Lahana Suyu Nasıl Yapılır? İbrahim Saraçoğlu’nun verdiği sağlık önerileri arasında yer alan lahana suyu, birçok kişi tarafından merak edilmektedir. İbrahim Saraçoğlu lahana suyu tarifi için; lahanayı ince ince doğrayın. Ardından doğradığınız lahanayı blenderda çekin. Elde ettiğiniz lahana suyuna biraz su ekleyin. İsteğe bağlı olarak içerisine limon suyu da sıkabilirsiniz. Son olarak, elde ettiğiniz lahana suyunu süzerek içebilirsiniz. İbrahim Saraçoğlu lahana suyu faydaları arasında sindirim sistemini düzenlemesi ve kilo vermeye yardımcı olması bulunmaktadır.
İçindekiler

​

İbrahim Saraçoğlu Lahana Suyu Nasıl Yapılır?​

​

İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği lahana suyu tarifi oldukça basit ve doğal malzemelerle hazırlanmaktadır. İşte adım adım İbrahim Saraçoğlu’nun lahana suyu tarifi:
Malzemeler:
Yarım orta boy lahana
1 litre su
Yarım limon
Yapılışı:
Lahanayı güzelce yıkayın ve ince ince doğrayın.
Tencereye 1 litre suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
Kaynamaya başlayan suya doğranmış lahanayı ekleyin.
Lahanalar iyice yumuşayıncaya kadar kısık ateşte kaynatmaya devam edin.
Kaynama işlemi tamamlandığında tencereyi ocaktan alın ve suyu soğumaya bırakın.
Soğuyan suyu süzgeç yardımıyla başka bir kabın içine süzün.
Süzülen lahana suyuna yarım limonun suyunu sıkın ve karıştırın.
İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği lahana suyu hazır!
Lahana suyu tüketirken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar da vardır. İbrahim Saraçoğlu, lahana suyunun aç karnına içilmesini önermektedir. Ayrıca, günlük olarak tüketilmesi gereken miktar 1 su bardağıdır. Lahana suyunun sindirim sistemini düzenleyici etkisi vardır ve bağırsak hareketlerini artırır. Bu nedenle, düzenli tüketildiğinde kabızlık sorununu çözebilir.
Dikkat: Lahana suyu hamilelik ve emzirme dönemlerinde tüketilmemesi gereken bir içecektir. Ayrıca, mide rahatsızlıkları olan kişilerin de doktorlarına danışmadan tüketmemeleri önemlidir.
İbrahim Saraçoğlu’nun lahana suyu tarifi, sağlıklı bir yaşam için doğal ve kolay bir seçenektir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu ya da rahatsızlığı olan kişilerin öncelikle doktorlarına danışmaları önemlidir.

​

İbrahim Saraçoğlu Lahana Suyu Nasıl Yapılır?​

​

İbrahim Saraçoğlu Lahana Suyu Nasıl Yapılır?

Lahanayı ince doğrayın.

Lahana doğranmışken üzerine tuz serpin ve yoğurun.

Tuzlama işlemi sonrası 1-2 saat bekletin.

Bekleme süresi sonrası lahanayı sıkarak suyunu çıkartın.

Süzülen lahana suyunu buzdolabında saklayın.

Lahanayı ince doğrayın.
Lahana doğranmışken üzerine tuz serpin ve yoğurun.
Tuzlama işlemi sonrası 1-2 saat bekletin.
Bekleme süresi sonrası lahanayı sıkarak suyunu çıkartın.
Süzülen lahana suyunu buzdolabında saklayın.