HOMA-IR dusuklugu nedir?

[Admin]

HOMA-IR düşüklüğü nedir?​

Homa-Ir seviyeniz ne kadar yükselirse, insülin direnciniz o kadar yüksek olur. Genel olarak, homa-Ir’iniz 1’den düşükse optimal insülin duyarlılığına sahip olursunuz. 1,9’un üzerindeki seviyeler erken insülin direncini işaret ederken, 2,9’un üzerindeki seviyeler önemli insülin direncini işaret eder.
HOMA-IR değeri kaç olmalı?
Normal bir insanda Homa-Ir değeri 2.5 mg/dL değerinin altında olması beklenir. Eğer bu değerden yüksek ise o zaman kişilerde insülin direnci olduğu söylenebilmektedir.

İnsülin hormonu neden düşer?​

Pankreastan salgılanan insülin hormonu salgısı, belirli bir süre sonra pankreas bezinin çok çalışmaktan dolayı yorulması nedeniyle azalır. Önce acıkma atakları olarak görülen şeker düşüklüğü (reaktif hipoglisemi) sonrasında da gizli şeker ve hatta aşikar şeker hastalığı ortaya çıkabilir.
İnsülin hormonu az olursa ne olur?
Yeterli insülin üretimi olmadığında kanda glikoz birikir. Hiperglisemi olarak bilinen bu durum, böbrek hasarı, sinir hasarı ve göz problemleri başta olmak üzere pek çok komplikasyona yol açabilir. Pankreas tarafından insülin üretiminin durması, zamanla kişide Tip1 diyabet oluşumuna yol açar.

İnsülin düşünce ne olur?​

Kandaki şeker seviyesinin düşmesi, orana bağlı olarak, çok tehlikeli olabilir. Kandaki şeker oranı düştüğünce kişide bazı belirtiler gözlenir. Aniden soğuk terleme, baş ağrısı, halsizlik, dudaklarda ve dilde uyuşma, bulanık görme, solgun yüz gibi şeker düşmesi belirtileri, yol gösterici olabilir.
İnsülin direnci için ilaç kullanmak doğru mu?
İnsülin direnci de, bu direncin yarattığı kilo meselesi de çoğu zaman sadece beslenme önlemleri ve düzenli egzersizle ortadan kalkabiliyor. Ama bazen metformini de devreye sokmak gerekebiliyor. Kilo sorunu ve insülin direncine çare arayanların, çözüm olarak her gün metformin içeren bir ilaç yutması şart değil.

İnsülin direnci olan kişiler nasıl zayıflar?​

İnsülin Direnci Olan Kişi Nasıl Kilo Verebilir?
- Düşük Karbonhidrat Tüketmek.
- Elma Sirkesi Tüketmek.
- Porsiyon Boyutlarına Dikkat Etmek.
- Şekerden Uzak Durmak.
- Düzenli Egzersiz Yapmak.
- Basit Karbonhidratlardan Kaçınmak.
- Aktif Yaşam.
- Bol Miktarda Lif Tüketmek.