Hibisküs (nar çiçeği) bitkisinin faydaları ve zararları neler?

[SoruCevap]

Halk arasında “Nar Çiçeği” olarak bilinen Hibisküs, aslında bir çiçektir ve kurutularak satılır. Diğer tüm bitki çaylarında olduğu gibi üzerine sıcak su eklenerek demlenmesi beklenir ve tüketilir. Hafif ekşimsi bir tada sahip olup rengi kırmızıdır. Pek çok hastalığa iyi gelir ve günde 1 fincan tüketilmesi önerilir. C vitamini açısından da oldukça zengin olan bu bitki yaz – kış tüketilebilir.
Hibisküs Bitkisinin Faydaları Nelerdir?
Hibisküs bitkisi dünya üzerinde geniş bir alanda yetişir. Pek çok rengi olmasına karşılık tüketim olarak kırmızı olanları tercih edilir. İçeriğinde C vitamininin yanı sıra demir de bulunmaktadır. Ayrıca magnezyum açısından oldukça zengin olan bu çiçek ülkemizinde çeşitli bölgelerinde sıklıkla karşımıza çıkmaktadır.
Hibisküsün Faydaları

Kan basıncını dengede tutar ve tansiyonun yükselmesini önler.
Kötü kolestrole engel olur kolestrol seviyesinin korunmasını sağlar.
Kalbe iyi gelir ve damar hastalıklarını önler.
C vitamini barındırması nedeniyle grip virüsüne karşı etkili bir silah niteliği taşır.
Öksürüğü önler ve burun akıntısını giderir.
Antioksidan özelliği taşıdığından kansere karşı mücadele eder ve özellikle mide kanserine karşı korur.
Hazımsızlığa engel olup, gazdan kaynaklı sancı ve krampların geçmesini sağlar.
Kabızlığın önüne geçer ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Organ yağlanmasına engel olur.
Yağ yakmaya ve buna bağlı olarak da zayıflamaya yardımcı olur.
Vücudun herhangi bir yerinde mantar oluşumuna engel olur.
Beyin fonksiyonlarını güçlendirip hafızayı kuvvetlendirir.
Motivasyonu arttırır ve rahatlık hissi verir.
Hibisküs Nasıl Kullanılır?
Hibisküs bitkisiçeşitli alanlarda kullanılabilir. Örneğin; salatalarda yada mezelerde değerlendirilebilir. Ancak eğer buralarda kullanılacaksa taze yani kurutulmamış olarak tüketilebilir. Reçel yapımında veya tatlı soslar yapımında da kullanılabilir. Zira bu bitkinin tazesini bulmakta zordur. Ancak aktarlardan kurutulmuş vaziyette alınabilir ve bitki çayı olarak tüketilebilir. Demlenerek tüketilen hibisküs çayıiçerisine limon veya bal katılabilir. Tatlandırmak içinse bal kullanılması önerilir.
Hibisküsün Zararları Nelerdir?

Her bitkinin faydalarının yanı sıra zararları da bulunmaktadır. Örneğin; Hibisküs bitkisinin aşırı tüketiminde zehirlenme ihtimali yüksektir. Ayrıca kalp rahatsızlığı olan veya düzenli ilaç kullanan kimselerin doktora başvurmadan kullanmaları önerilmez. Hormon tedavisi görenlerin veya hibisküs içerisinde yer alan herhangi bir maddeye alerjisi olabilecek kişilerin kullanması sakıncalıdır. En önemli risk ise hamile kadınlar için geçerlidir. Hibisküs bitkisinin aşırı tüketimi gebeliğin düşükle sonuçlanmasına sebep olabilir. Bundan dolayı hamilelik döneminde tüketilmemesi önerilir. Tüm bunların dışında her bitkinin tüketiminde aşırıya kaçılmaması önerilir.