Hayatı Zorlaştıran Reflü Hastalığı

[SoruCevap]

Yemek yedikten sonra mide içeriğinin yemek borusuna kaçması durumuna denir. Ağza geldiğinde istenmeyen kötü kokulu, acı bir tat verir. Kişide mide yanması, bulantı, öğürme veya karın kaslarında kasılma olmaksızın, asidik mide içeriği ve birlikte az miktarda gıdanın yemek borusuna ulaşması, yutma güçlüğü veya nadir görülen yutma sırasında ağrı oluşması görülen bulgular arasındadır.


PEKİ, HANGİ BESLENME ŞEKLİ VE METABOLİK OLAY İLE BİRLİKTE REFLÜ MEYDANA GELİR?

Gebelik döneminde gastrin, östrojen ve progesteron hormonlarının artmasıyla beraber reflü şikâyetlerinde artış görülmesi

Yüksek yağlı besinler, çikolata, alkol, kafein, nane tüketimi

Alkol, kahve ve acı baharatlar(karabiber, kırmızıbiber vb.) midedeki asit salgısını arttırarak reflüye neden olması

Fazla yemek yiyerek mide yükünü arttırmak

Hızlı yemek yeme (iyi çiğnemeden yutma)

Yağlı kızartma ve kavurma gibi besinlerin tüketilmesi

Yemek yedikten hemen sonra yatılması

Fazla salçalı ve soslu besinlerin tüketilmesi

Stres

Kemeri aşırı sıkmak, korse kullanmak
TEDAVİ

Mide basıncını arttıran sıkı kemer kullanımı gibi uygulamalardan kaçınılmalıdır.

Yemek yedikten hemen sonra yatılmamalıdır, uyumadan en az 3-4 saat önce yemek yenebilir.

Yataklarının baş kısımları bel hizasının 20-25 cm yukarısında olmalıdır. Sol yana yatmak reflü şikayetlerini azaltır.

Sigara ve alkol kullanılmaması gerekir.

Az az ve sık sık beslenme

Besinleri hızlı yemeden iyice çiğnemeli

Yemekten sonra ağır fiziksel aktiviteler yapılamamalı

Diyetteki protein içeriği arttırılıp; yağ ve yağlı besinler (krema, mayonez, soslar vb.), siyah çay, kahve, çikolata, nane, soğan gibi besinlerin tüketimi azaltılır.

Acı baharatlar, karbonatlı içecekler, domates, turunçgiller, kahve, çok sıcak ve çok soğuk besinler tüketilmemelidir.

Reflünün en etkili ilacı yemeklerden önce iki bardak ve sonrasında bir bardak su içmektir.