Hastayken yumurta yenir mi?

[Admin]

Hastayken yumurta yenir mi?​

Yumurta: Yutulması son derece rahat olan yumurta aynı zamanda D vitamini ve çinko içeriği sayesinde bağışıklık sisteminin virüs ve bakterilerle savaşmasında yardımcı olur.

Hastayken ne yenmez?​

Sucuk, pastırma, sosis, salam gibi işlenmiş etler de histaminden zengin gıdalardır. Sadece soğuk algınlığı zamanlarında değil, sağlıklı beslenmek adına da zaten bu işlenmiş gıdalardan uzak durmak gerekir. Peynirler de dikkat edilmesi gereken besinler arasındadır.
Üşütmeye iyi gelen çorba ve bitki çayları Tavuk suyu çorbası! Bir kasesi ilaç niyetine içilebilir. Çünkü tavuk çorbası, burundaki salgının kıvamını azaltacak ve tıkanıklığınızı giderecektir. Mikropları daha kısa sürede vücudunuzdan atmanıza da yardımcı olacaktır.
Hastayken ekmek yenir mi?
Eğer griple birlikte karnınızda ve midenizde de sorunlar varsa, çok rahatsız edici olmayan sade gıdalara yönelebilirsiniz. Hem sindirimleri kolaydır hem de iyileşme sürecinizi hızlandırırlar. Sade, tuzsuz ya da az tuzlu krakerler ve kızarmış ekmek, mideyi rahatsız etmeyecek yiyeceklerdir.
Grip için hangi çorba iyi gelir?
Gripten Kurtulmak İçin Hangi Çorbalar Yardımcı Olur?

Hastayken iştahsızlık nasıl geçer?​

HASTAYKEN HANGİ BESİNLER TÜKETİLMELİ? Hastalık nedeniyle iştahın açık olmaması durumunda bile yulaf, ekmek, makarna gibi yüksek karbonhidrat içeren gıdalar ile enerji yoğun ve bol protein içeren tam yağlı yoğurt, yumurta ve kuruyemiş tüketmek iyileşme sürecine yardımcı olur.

Grip olduğumuz zaman hızlı iyileşmek için neler tüketmeliyiz?​

Özellikle ıhlamur, rezene, adaçayı, nane, zencefil, kuşburnu gibi gribe karşı destekleyici olan bitki çaylarını, kış boyunca bardaklarınızdan eksik etmeyin. Hem hastalıklara karşı vücut direnciniz gelişir hem de hastalığa yakalansanız da iyileşme süreciniz kısalır.