Hangi Köfte Kaç Kalori?

[SoruCevap]

Hangi köfte kaç kalori? Türkiye’de popüler olan bir yemek olan köfte, birçok farklı çeşitlemeyle sunuluyor. Ancak, köftenin kalori değeri kişinin tercih ettiği çeşide göre değişebilir. Hangi köfte kaç kalori sorusunun cevabı, köftenin içeriğine bağlıdır. Örneğin, yağsız köfte daha düşük kalorili bir seçenek olabilir. Tavuk köfte de daha az kalori içerirken, kuzu köfte daha yüksek kalori içerebilir. Ayrıca, köftenin yanında servis edilen soslar ve ekmek de kalori değerini etkileyebilir. Bu nedenle, köfte tüketirken kalori hesaplamak ve dengeli bir şekilde beslenmek önemlidir.
İçindekiler

​

Hangi Köfte Kaç Kalori?​

​

Köfte, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Ancak, köftenin kalori değeri kişinin tercihine ve içerisinde kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. İşte, farklı köfte çeşitlerinin yaklaşık kalori değerleri:

​

Adana Köfte Kaç Kalori?​

​

Adana köftesi, baharatlarla zenginleştirilmiş ve genellikle dana etinden yapılan bir köfte çeşididir. Yaklaşık olarak 100 gram Adana köftesi 250-300 kalori içermektedir.

​

İzmir Köfte Kaç Kalori?​

​

İzmir köfte, genellikle kıyma ve baharatlarla hazırlanan bir köfte türüdür. Yaklaşık olarak 100 gram İzmir köftesi 200-250 kalori içermektedir.

​

Urfa Köfte Kaç Kalori?​

​

Urfa köftesi, baharatlarla lezzetlendirilmiş ve közde pişirilen bir köfte çeşididir. Yaklaşık olarak 100 gram Urfa köftesi 200-250 kalori içermektedir.

​

Patatesli Köfte Kaç Kalori?​

​

Patatesli köfte, içerisinde patates bulunan bir köfte çeşididir. Yaklaşık olarak 100 gram patatesli köfte 200-250 kalori içermektedir.

​

İçli Köfte Kaç Kalori?​

​

İçli köfte, içerisinde bulgur, kıyma ve baharat bulunan bir köfte çeşididir. Yaklaşık olarak 1 adet içli köfte 100-150 kalori içermektedir.

​

Mercimek Köfte Kaç Kalori?​

​

Mercimek köfte, içerisinde mercimek, bulgur ve baharatlar bulunan bir köfte türüdür. Yaklaşık olarak 1 adet mercimek köfte 50-70 kalori içermektedir.

​

Çiğ Köfte Kaç Kalori?​

​

Çiğ köfte, içerisinde bulgur, baharatlar ve ceviz bulunan bir köfte çeşididir. Yaklaşık olarak 100 gram çiğ köfte 200-250 kalori içermektedir.

​

Kaşarlı Köfte Kaç Kalori?​

​

Kaşarlı köfte, içerisinde kaşar peyniri bulunan bir köfte türüdür. Yaklaşık olarak 100 gram kaşarlı köfte 200-250 kalori içermektedir.

​

Pirzola Köfte Kaç Kalori?​

​

Pirzola köfte, genellikle dana etinden yapılan ve baharatlarla lezzetlendirilen bir köfte çeşididir. Yaklaşık olarak 100 gram pirzola köfte 200-250 kalori içermektedir.

​

Yumurtalı Köfte Kaç Kalori?​

​

Yumurtalı köfte, içerisinde yumurta bulunan bir köfte türüdür. Yaklaşık olarak 100 gram yumurtalı köfte 200-250 kalori içermektedir.

​

Kaşarlı Patates Köfte Kaç Kalori?​

​

Kaşarlı patates köfte, içerisinde patates ve kaşar peyniri bulunan bir köfte çeşididir. Yaklaşık olarak 100 gram kaşarlı patates köfte 200-250 kalori içermektedir.

​

Mantarlı Köfte Kaç Kalori?​

​

Mantarlı köfte, içerisinde mantar bulunan bir köfte türüdür. Yaklaşık olarak 100 gram mantarlı köfte 200-250 kalori içermektedir.

​

Tavuklu Köfte Kaç Kalori?​

​

Tavuklu köfte, içerisinde tavuk eti bulunan bir köfte çeşididir. Yaklaşık olarak 100 gram tavuklu köfte 150-200 kalori içermektedir.

​

Sebzeli Köfte Kaç Kalori?​

​

Sebzeli köfte, içerisinde sebzeler bulunan bir köfte türüdür. Yaklaşık olarak 100 gram sebzeli köfte 200-250 kalori içermektedir.

​

Mısır Unlu Köfte Kaç Kalori?​

​

Mısır unlu köfte, içerisinde mısır unu bulunan bir köfte çeşididir. Yaklaşık olarak 100 gram mısır unlu köfte 200-250 kalori içermektedir.

​

Kaşarlı Ispanak Köfte Kaç Kalori?​

​

Kaşarlı ıspanak köfte, içerisinde ıspanak ve kaşar peyniri bulunan bir köfte türüdür. Yaklaşık olarak 100 gram kaşarlı ıspanak köfte 200-250 kalori içermektedir.

​

Kaşarlı Mantar Köfte Kaç Kalori?​

​

Kaşarlı mantar köfte, içerisinde mantar ve kaşar peyniri bulunan bir köfte çeşididir. Yaklaşık olarak 100 gram kaşarlı mantar köfte 200-250 kalori içermektedir.

​

Sebzeli Mercimek Köfte Kaç Kalori?​

​

Sebzeli mercimek köfte, içerisinde mercimek ve sebzeler bulunan bir köfte türüdür. Yaklaşık olarak 1 adet sebzeli mercimek köfte 50-70 kalori içermektedir.

​

Hangi Köfte Kaç Kalori?​

​

Hangi Köfte Kaç Kalori? Köfte türlerinin kalori değerleri hakkında bilgi edinin.

Adana Köfte: Bir adet Adana köftesi yaklaşık olarak 220 kaloridir.

İzmir Köfte: Bir porsiyon İzmir köfte yaklaşık olarak 280 kaloridir.

Urfa Köfte: Bir porsiyon Urfa köfte yaklaşık olarak 250 kaloridir.

İnegöl Köfte: Bir porsiyon İnegöl köfte yaklaşık olarak 200 kaloridir.

Kaşarlı Köfte: Bir porsiyon kaşarlı köfte yaklaşık olarak 320 kaloridir.
Patatesli Köfte: Bir porsiyon patatesli köfte yaklaşık olarak 180 kaloridir.
Çig Köfte: Bir adet çiğ köfte yaklaşık olarak 70 kaloridir.
Mercimek Köfte: Bir porsiyon mercimek köfte yaklaşık olarak 150 kaloridir.
Vegan Köfte: Bir porsiyon vegan köfte yaklaşık olarak 190 kaloridir.