Hamilelikte annede ne gibi degisiklikler olur?

[Editör]

Hamilelikte annede ne gibi değişiklikler olur?​

Karnın büyümesiyle anne adayında yorgunluk, halsizlik görülebilir ve karında sertleşmeye neden olan kasılmalar yaşanabilir. Bebek büyüdükçe nefes almada zorluklar ortaya çıkabilir. Uyku düzeni bozulabilir. Varislerde şişme ve ayaklarda kramplar olabilir.

Gebeligin ikinci ayında annede neler olur?​

Devamlı yorgun hisseden anne adayında baş ağrıları ve baş dönmesi yaşanabilir. Yorgunluk sebebiyle anne adayı uyku isteği ve bel ağrısı yaşar. Bununla birlikte gebeliğin 2. ayında anne adayının göğüslerinde dolgunluk, şişlik ve hassasiyet görülür ve meme uçlarında koyulaşma meydana gelir.

Hamilelik döneminde yumurtanın nasıl pişirilmesi gerekir?​

Hamilelik döneminde yumurtanın nasıl pişirilmesi gerekir?
Hamilelik döneminde yumurtanın iyice katılaşana kadar pişirilmesi ya da yine pişirilerek tüketilen besinlerin içine katılarak yenmesi önemlidir. Çünkü, yumurtanın çiğ olarak tüketilmesi, salmonella adı verilen bakteriler yoluyla bağırsak enfeksiyonuna ya da gıda zehirlenmesine sebep olmaktadır. 3. Alkol

Peki, hamilelikte aşırı yağlı yiyecekler nelerdir?​

Kızartmalar ve aşırı yağlı yiyecekler, içerinde kansere neden olabilecek akrilamid adlı maddeyi barındırır. Bu madde, hamilelik sırasında bebeğe ve anneye ciddi zararlar verebilir. Bu gerekçe ile hamile bireylere kızartmalardan ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durmaları tavsiye edilir.

Ne işe yarar hamilelik sürecinde bebeğinize zarar verebilir?​

Bazı besinleri tüketmek hamilelik sürecinde bebeğinize zarar verebilir; annenin ve bebeğin sağlığını bozabilir ya da erken doğuma sebep olabilir. Biz de hamilelik sürecini sağlıklı geçirebilmeniz adına bu dönemde uzak durmanız gereken yiyecekleri derledik. 1. Az pişmiş ya da çiğ et

Hangi balıkların hamilelikte tüketilmesi gerekir?​

Hangi balıkların hamilelikte tüketilmesi gerekir?
Balığın hamilelik sırasında tüketilmesi her ne kadar anne ve çocuk sağlığı için önemli olsa da bazı balıkların bu dönemde tüketilmemesi önerilir. Bebeğinizin sinir sistemini olumsuz yönde etkileyebilecek yüksek miktarda cıva içeren köpekbalığı, kılıç balığı ve marlin gibi balık türlerinden uzak durulması gerekir.