Hamileligin kacinci haftasinda el ayaklar siser?

[Admin]

Hamileliğin kaçıncı haftasında el ayaklar şişer?​

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Burçin Demirel, hamilelik döneminde sık yaşanan ayak şişmesi problemini ve alınabilecek önlemleri anlatıyor. Şişlikler gebeliğin ikinci üç aylık dönemden itibaren, 20-25. gebelik haftalarından sonra, özellikle ayaklarda ve ayak bileklerinde ortaya çıkar.

Hamilelikte eller niye şişer?​

Hamilelik döneminde artan kan basıncı dolaşım sisteminin normalden daha fazla çalışmasına neden olur. Bu durum da ellerde ve ayaklarda şişliklerin oluşmasına yol açar.
Hamilelikte ellerde ödem neden olur?
Hamilelik dönemi ilerledikçe rahim büyür ve normalin aksine bacaklardan kalbe giden kanın akışı sağlanamaz. Damara giriş sağlayamayan kan damar dışına kaçarak özellikle de el ve ayak bölgelerinde şişkinliğe yani ödeme neden olur.
Hamilelikte el ve ayak yanması neden olur?
Hamilelikte görülen el ayak yanmasının en sık karşılaşılan nedeni gebelikte ortaya çıkan şeker hastalığı yani gestasyonel diyabettir. Diyabet komplikasyonu olarak kabul edilen periferik nöropati, sinir hasarına yol açan, ayaklarda ve ellerde uyuşma, karıncalanma, güçsüzlük ve yanma yapabilen bir sağlık sorunudur.

Hamilelikte ellerdeki şişlik nasıl geçer?​

İşte hamilelikte ödem atmayan yarayan yöntemler:
- Gün içinde düzenli egzersizler yapmaya özen gösterin.
- Diyetinizi protein içerikli gıdalarla zenginleştirin.
- Uzun süre aynı pozisyonda oturmamaya dikkat edin.
- Ilık banyolar ödeminizi azaltmada etki sağlar.

Hamilelikte el ve ayak şişmesi neden olur?​

Gebelikte ödem normaldir çünkü vücutta sıvı tutulumu dolayısıyla sıvı artışı olur ve kandaki kimyasal değişimler, artmış, fazla sıvının dokulara kaçışına sebep olur. kan, damar dışına kaçarak, ayak ve bileklerde şişmeye sebep olur.
Ayak yanmasına ne iyi gelir nasıl geçer?
Tıpkı epsom tuzunda denediğiniz gibi, bir kabın içine 1 bardak elma sirkesi dökün ve ılık su eklemesi yapın. 20 dakika kadar elma sirkesi bulunan suyun içinde ayaklarınızı dinlendirin. Elma sirkesi kan dolaşımını hızlandırıp ayak altında oluşan yanmayı dindirecektir.