Gunluk ayak bakimi nasil yapilir?

[Admin]

Günlük ayak bakımı nasıl yapılır?​

Günlük ayak bakımı nasıl yapılır? Ayaklarda, deri ve tırnak rahatsızlıkları çeşitlilik gösterir. Ayak bakımında uygulayacağınız basit yöntemlerle birçok zararı önleyebilirsiniz. 1- Ayaklarınızı her gün su ve sabunla yıkayın; özellikle parmak aralarını özenle kurulayın. 2- Tırnakları düz ve kısa kesmeyin

Ayakkabı ve ayak bakımı nasıl yapılır?​

Rutin bir uygulama ve düzenli ayak bakımı çok zor değildir. Ayrıca birçok kişi sırt, bacak ve diz ağrılarından dolayı acı çekebilirler ve bu ağrıların ayaklarla ilgisi olabilir. Ayakkabı ve ayak bakımı konusunda insanları bilinçlendirmek suretiyle ağrının ortadan kaldırılması mümkündür.
Ayak sorunlarının başlıca nedenleri nelerdir?
Ayak sorunlarının başlıca nedenleri nelerdir? Ayak sorunlarının başlıca nedenleri; uzun süre ayakta kalma, yanlış tırnak bakımı ve uygun olmayan ayakkabı seçimidir. Uzun süre ayakta çalışmayı gerektiren işlerde, bir sonraki iş gününe başlamadan önce ayakların iyileşmesi için çok az zaman vardır.
Ayak tırnaklarınızı iyice yıkayın.?
Ayaklarınızı ılık, sabunlu su ile yıkayın. Bu işlemi yaptıktan sonra soğuk su ile durulayıp, havlu ile parmak araları dahil ayağınızın her yerini iyice kurulayın. Daha sonra nemlendirici krem sürebilirsiniz. Ayak tırnaklarınızı düz değil, yuvarlak kesmeye çalışın. Tırnaklarınızın yanında bulunan etleri ise kesinlikle kesmeyin.

Hangi yöntemlerle ayaklarınızı yıkayın?​

Evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz basit teknikler sayesinde, ayaklarınız uzman ellerden çıkmış gibi rahat ve kusursuz görünümlü olabilir. Ayaklarınızı ılık, sabunlu su ile yıkayın.

Ayak tırnaklarınızın sararmasına neden olur mu?​

Ayağınız da oluşan kötü kokular için alüminyüm içeren kremler kullanın. Her banyo da ponza taşı kullanarak ölü hücrelerden arının. Topuklarınıza jojoba yağı içeren ve e vitaminli ayak kremleri ile masaj yaparak çatlamaya engel olun. Ayak tırnaklarınızı uzun süre ojeli bırakmayınız hava almadığı için tırnaklarınızın sararmasına sebep olabilir.
Ayak tırnaklarınızı kesmeyin.?
Ayak tırnaklarınızı düz değil, yuvarlak kesmeye çalışın. Tırnaklarınızın yanında bulunan etleri ise kesinlikle kesmeyin. Bu uygulama tırnaklarınızın daha çok uzamasına neden olur. Ayaklarınıza ponza taşı ile masaj yapın. Ponza taşı, masaj yaparak uygulandığında nasır görünümünü yok eder, ayaklarınızı temizlemede de size yardımcı olur.