SoruCevap
Yeni Üye
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 350.999
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 17
- Puan
- 308
- Yaş
- 36
Kalbin korunması yaşamın korunması demek Bu nedenle sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve hekim kontrolunde olmak hayati onem kazanıyor Gunluk yaşamda edineceğiniz alışkanlıklar da kalbinizi korumanızı sağlar İşte kalp rahatsızlığı yaşayanlar icin altın değerinde oneriler
imagesgunduz1saatuykukallbeiyigelir5b148a02b3104
Doktorunuzun recete ettiği ilacları duzenli ve aksatmadan kullanın: Kronik kalp hastalığında kaliteli ve uzun bir yaşam sağlayabilmek icin en onemli etkenlerden biri ilacların saatinde ve duzenli alınmasıdır Duzenli aralıklarla doktor kontrolune gitmek de cok onemli
imagesgunduz1saatuykukallbeiyigelir5b148a0418a52
Uyurken yuksek ve kalın yastık tercih edin: Yuksek ve kalın yastık, kronik kalp yetersizliği olan hastalarda fazla sıvının akciğerlerden daha alt bolgelere inmesini sağlar, gece boyunca rahat bir uyku uyunmasına yardımcı olur
imagesgunduz1saatuykukallbeiyigelir5b148a05f1e5a
Her gun tartılın: Gunluk tartılmak hem gereksiz kilo alımını onler hem de vucudun sıvı dengesi hakkında pratik bir fikir verir Gunde 2 kilodan fazla artış, vucutta fazla sıvı birikimini gosterir, bu durumda doktora başvurmak gerekir Kilo vermek, kalp uzerindeki yuku azaltacağından hastalığa bağlı şikayetleri de azaltır
imagesgunduz1saatuykukallbeiyigelir5b148a07579cb
Gunduz 1 saat uyuyun: Yorgun vucut, yorgun kalp demektir Gun icerisinde dinlenmek icin vakit ayırın Mumkunse gunduz saatlerinde en az 1 saat uyuyun
imagesgunduz1saatuykukallbeiyigelir5b148a086eda3
Az az ve sık sık yiyin: Mideyi fazlaca doldurmak hem hazımsızlık problemlerine hem de kalp uzerine olumsuz etkilere yol acar Oğunleri bolmek ve azar azar gıda tuketmek onemlidir Lifli gıdaların ve suyun tuketilmesi, yavaşlamış olan barsak hareketlerini artırır Kabızlığı onler
imagesgunduz1saatuykukallbeiyigelir5b148a09dc561
Tuzlu gıdalardan kacının: Ozellikle kronik kalp yetersizliği olanlarda vucudun sıvı dengesini korumak onemlidir Aşırı tuz alımı, ozellikle akciğerlerde ve bacaklarda odeme yani fazla sıvı birikimine yol acar
imagesgunduz1saatuykukallbeiyigelir5b148a0b229e0
imagesgunduz1saatuykukallbeiyigelir5b148a02b3104
Doktorunuzun recete ettiği ilacları duzenli ve aksatmadan kullanın: Kronik kalp hastalığında kaliteli ve uzun bir yaşam sağlayabilmek icin en onemli etkenlerden biri ilacların saatinde ve duzenli alınmasıdır Duzenli aralıklarla doktor kontrolune gitmek de cok onemli
imagesgunduz1saatuykukallbeiyigelir5b148a0418a52
Uyurken yuksek ve kalın yastık tercih edin: Yuksek ve kalın yastık, kronik kalp yetersizliği olan hastalarda fazla sıvının akciğerlerden daha alt bolgelere inmesini sağlar, gece boyunca rahat bir uyku uyunmasına yardımcı olur
imagesgunduz1saatuykukallbeiyigelir5b148a05f1e5a
Her gun tartılın: Gunluk tartılmak hem gereksiz kilo alımını onler hem de vucudun sıvı dengesi hakkında pratik bir fikir verir Gunde 2 kilodan fazla artış, vucutta fazla sıvı birikimini gosterir, bu durumda doktora başvurmak gerekir Kilo vermek, kalp uzerindeki yuku azaltacağından hastalığa bağlı şikayetleri de azaltır
imagesgunduz1saatuykukallbeiyigelir5b148a07579cb
Gunduz 1 saat uyuyun: Yorgun vucut, yorgun kalp demektir Gun icerisinde dinlenmek icin vakit ayırın Mumkunse gunduz saatlerinde en az 1 saat uyuyun
imagesgunduz1saatuykukallbeiyigelir5b148a086eda3
Az az ve sık sık yiyin: Mideyi fazlaca doldurmak hem hazımsızlık problemlerine hem de kalp uzerine olumsuz etkilere yol acar Oğunleri bolmek ve azar azar gıda tuketmek onemlidir Lifli gıdaların ve suyun tuketilmesi, yavaşlamış olan barsak hareketlerini artırır Kabızlığı onler
imagesgunduz1saatuykukallbeiyigelir5b148a09dc561
Tuzlu gıdalardan kacının: Ozellikle kronik kalp yetersizliği olanlarda vucudun sıvı dengesini korumak onemlidir Aşırı tuz alımı, ozellikle akciğerlerde ve bacaklarda odeme yani fazla sıvı birikimine yol acar
imagesgunduz1saatuykukallbeiyigelir5b148a0b229e0