Goji Berry Meyvesi Faydaları Yararları

[SoruCevap]

goji nedir - goji meyvesi neye iyi gelir - gojinin faydaları - goji meyvesinin yararları



Goji Berry Nedir?



Goji berry İngilizce’de wolf berry (kurt üzümü) ve daha birçok farklı adla anılır.Fakat pazarda en çok kullanılan isim Goji Berry’dir.Goji berry, elips şeklindeki parlak kırmızı renkte meyve veren boyu 1 ile 3 metre arasında değişen yüksek bir çalı türüdür.Goji bitkisi Çin ve Moğolistan’da doğal olarak yetişir.



Goji meyveleri Çin’de 7.yüzyıl ve daha da öncesinden bu yana kullanılmasına rağmen goji berry batıda sadece son birkaç yıldır kullanılmaktadır. Fakat batıda sağlıklı yaşam için kullanılan bir besin olarak tüketimi hızla yaygınlaşmaktadır.Yüksek mineral,vitamin,antioksidan ve protein içeriğinden dolayı goji süper meyveler sınıfında yer almaktadır.



Goji berry meyveleri yaklaşık olarak 1-2 cm uzunluğunda, ekşimsi-tatlı bir tada sahiptir.Çin’de pirinç yemekleri,çorbalar ve çay yapımında kullanılmaktadır.Çin’in bazı bölgelerinde taze olarak da tüketilir.Goji Berry’ler genellikle kurutularak ya da goji berry suyu olarak ihraç edilir.Kuru goji meyvesi kırmızı kuru üzüme çok benzer.



Son yıllarda Goji suyu da Avrupa ve Amerika’da yaygın olarak tüketilmeye başlanmıştır.Goji suyu genellikle 1 litrelik şişelerde satılır ve goji suyunun da sağlık üzerindeki etkisinin goji meyvesiyle aynı olduğu bilinmektedir.

Goji Berry Meyvesi insan vücudunun sağlıklı kalmasında büyük bir rol üstlenir. Genellikle yaşam kalitesini arttırmak ve ömrü uzatmak için başvurulan bir meyvedir. Himalayalar ve Tibet kökenli bir bitkidir.Kullanılan çevrelerde mutluluk meyvesi olarak adlandırılır.Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve karaciğeri korumak bilinen en önemli etkileridir. Sperm üretimini arttırır. Dolaşım sistemini güçlendirir ve sağlıklı ve uzun bir ömür geçirmeyi sağlayan bol miktarda antioksidan içerir.Goji berry meyvesi tatlı ve hoş bir tada sahip olduğundan doğal olarak tüketilebildiği gibi suyu ve çayı hazırlanabilir.C vitamini ve beta karoten içerir. B1 B2 E vitaminleri antioksidanlar mineral ve aminoasitler bakımından zengindir ve besleyicidir. Germanyum çinko selenyum kalsiyum fosfor gibi vücuda yararlı elementler bio-flavanoids ve fito besinler içerir. Hafızayı arttırır sinirleri rahatlatır. Kas gelişimini destekleyen maddeler bulundurur.Karaciğer iltihaplarında faydalıdır. Antifungal (mantar karşıtı) anti bakteriyel özellikler barındırır. Kolesterolü ve tansiyonu dengeler.

GOJI BERRY TÜKETMENİZ İÇİN 22 İYİ SEBEP:



1.Erken yaşlanmayı önleyen güçlü bir antioksidandır

2.Bağışıklık sistemini yapılandırır. Daha genç görünmenizi ve hissetmenizi sağlar.

3.Sağlıklı kan basıncını korumaya yardımcı olur, kalbi güçlendirir.

4.Hafızanın güçlenmesine yardımcı olur.

5.Günde 3 defa 8–10 gram buğuda pişirilmiş Goji tüketildiğinde normal kan şekeri seviyesinin

korunmasına ve kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur.(Buğuda pişirme Goji meyvesini yumuşatır.)

Çin’de uygulanan tıbbi tedavilerde günlük dozaj genellikle 8–10 gramdır.

6.Cinsel gücü arttırıp, cinsel işlevsizliği tedavi eder.

7.Kilo vermeye yardımcı olur. Her sabah ve öğlen 30 gram Goji’den yaptığınız çayı için.

Sonucun mükemmel olduğunu göreceksiniz. Bunu uygulayan çoğu hasta gözle görülür oranda kilo vermiştir

8.Baş ağrısı ve baş dönmesini hafifletir.

9.Uykusuzluğa iyi gelir ve uyku kalitesini arttırır.

10.İştah ve sindirim düzenini arttırır.

11.Göz sağlığını ve görüşü güçlendirir.

12.Geleneksel olarak Kanser tedavisinde kullanılmaktadır.

13.Kanser riskinin azalmasına yardımcı olur ve tümör büyümesinin engellenmesine yardımcı olur.

14.Sağlıklı karaciğer ve böbrek fonksiyonlarının güçlendirilmesine yardımcı olur.

15.Menopoz belirtilerine yardımcı olur.

16.Hamileliklerde yaşanan sabah bulantılarının önlenmesine yardımcı olur.50 gram Goji 50gram

skutelarinle 30 dakika kaynatılır. Bu çayı içmek sabah bulantıları için hızlı ve etkili bir ilaçtır.

17.Doğurganlığın artmasına yardımcı olur.

18.Kasların ve kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.

19.Stres ve bunalımın hafiflemesine ve mutluluğun artmasına yardımcı olur.

20.Anti enflamatuar enzimlerin harekete geçmesine yardımcı olur.

21.Ömrü uzatır.

22.En az iki ay boyunca günde 2 defa yemeklerden önce, her seferinde 10 gram olmak üzere,

Goji meyvesi tüketmek atrofik gastriti hafifletir.