Gebelikte B12 kullanilir mi?

[Admin]

Gebelikte B12 kullanılır mi?​

“Hamilelik döneminde B12 takviyesi almanın önemine dikkat çeken Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Birol Baytan, bu dönemde günlük B12 vitamin ihtiyacının yaklaşık 3 mikrogram olması gerektiğinin altını çizdi, “Annede gebelikte B12 eksikliği varsa, bebek de eksik depoyla dünyaya gelir” dedi.”
Hamilelikte B12 vitamini kaç olmalı?
Hamilelerde ve emzirenlerde günlük B12 vitamini ihtiyacı miktarı daha fazladır. B12 vitamininin miktarı testlerde 200 pg/mL ile 800 pg/mL arasında olması beklenmektedir. 200 pg/mL altındaki B12 vitamini düşük kabul edilmektedir.

Gebelikte hangi B vitamini?​

Dr. Birol Baytan, bu dönemde günlük B12 vitamin ihtiyacının 2.8 mikrogram olması gerektiğinin altını çizdi. Baytan, “Annede gebelikte B12 eksikliği varsa, bebek de eksik depoyla dünyaya gelir” diyerek gebelikte yeterli miktarda B12 vitamini depolayamayan kadınların oranının yüzde 65 olduğu belirtti.
Gebelikte B12 neden düşer?
Gebelikte ortaya çıkan B12 eksikliği; vitaminin emiliminin tam olarak yapılamaması ve yetersiz beslenmeye bağlıdır. Hayvansal gıdalar yönünden eksik bir beslenme, özellikle de vegan ve vejetaryen beslenme, hamilelikte B12 vitamini eksikliğinin başlıca nedenleridir.

Gebelikte B12 için ne yemeli?​

Hayvansal gıdaların çoğunluğu B12 vitamini bakımından çok zengindir. Bu yüzden et ve et ürünleri, balık çeşitleri, tavuk eti ve yumurta bir anne adayının beslenmesinde yeterince yer almalıdır. Ayrıca süt ve süt ürünleri de B vitamini açısından zengindir.
Hamilelikte B12 iğnesi kullanılır mi?
Eğer yapılan kan tahlilinde gebe kadında B12 vitamin eksikliği tespit edilirse, takviye olarak günde 2,2-2,6 mcg olacak şekilde Dodex B12 iğnesi yapılabilir. Bu vitamin takviyesinin gebeliğin ilk trimesterinden sonra yapılması uygundur.

Hamilelikte B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?​

B12 VİTAMİNİ HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?